什么叫益生菌呢？补充越多的益生菌是不是越好？

百度百科是这么解释的：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

那么什么叫婴幼儿益生菌呢？

百度百科是这么解释的：婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。因为在人乳中发现了双歧因子。母乳中的双歧因子是由含N一己酰葡萄糖糖胺的多糖组成

上面l的文字解释可能比较枯燥，怎么用简单的话语来解释呢？既然益生菌的作用这么好？是不是给越多孩子吃就越好呢？答案当然是否定的，相信大家都听说过物极必反。

大家已经非常熟悉”益生菌”这个词了。益生菌到底代表什么？应该是“对人体只有益而无害的活菌”。益生菌的最主要来源是母乳喂养过程。生理的母乳喂养过程为肠道健康菌群奠定基础。至于额外补充益生菌，需要了解肠道菌群状况（通过检测肠道菌群），才能确定是否需要，以及如何补充。

益生菌几乎成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣传以外，一些医生也频频地向家长推荐益生菌制剂，使得家长走入滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起。这不得不引起我们警惕。

胎儿的肠道内是没有细菌的，出生后细菌很快从开放性器官——皮肤、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛门等处进入人体，到第3天细菌数已接近高峰，逐渐立足、繁殖、并建立微生态平衡。纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以肠道的细菌主要是双歧杆菌和乳酸杆菌。

对于发育中的正常孩子来说完全没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。

适当的补充一些益生菌有利于人体免疫力的恢复，它会激活你的免疫系统，提高免疫系统的工作能力。对于那些风吹草动就感冒发烧的孩子们尤其可以补充一些益生菌，还有一种更快捷方便的方法，直接服用奘灵水苏糖可以给体内的益生菌群补充能量促进其增殖，奘灵水苏糖倍增益生菌群而且让益生菌在肠道内的定植效果更佳。

正常的宝宝消化能力好，大便通畅，胃口也好，那么肠道的菌群一定是处于平衡的状态，这个时候不需要额外的大量的补充益生菌制剂。当然酸奶等辅食类的还是有必要喝的，保证肠道的正常新陈代谢。益生菌有冲剂的，胶囊的，还有粉剂的，还有就是大家比较熟悉的酸奶，及奶制品里的添加。目前很多益生菌产品对科学的每天摄入量没有权威的标准，可能有些妈妈会不好掌握量的大小。但总体来说，益生菌是对健康有益的，是与体内的有害菌作斗争会保护肠道壁。

像有些媒体宣传益生菌排毒，预防龋齿等作用，妈妈们是要慎重对待的。儿童成长发育中，会遇到各种消化道的问题，是可以借助安全的无毒副作用的益生菌产品，平时则不必要喝太多，以免造成浪费。还有一种微生态制剂奘灵水苏糖，妈妈们也可以平时给宝宝服用。很多知名的奶粉里面都添加有奘灵水苏糖，就是为了促进小孩的胃肠功能和吸收功能的，对婴幼儿的消化能力也非常有帮助的。