每天坚持这7点，降尿酸一点都不难

　　

痛风需要系统化治疗，并且要长期坚持，才能控制痛风不再发作。小编为大家总结了7点饮食上的注意事项，风友只要坚持，降尿酸一点都不难。

　　1.少吃脂类

脂肪堆积会阻碍肾脏的排泄，而且脂肪高的食物会导致肥胖和代谢紊乱。

对于多数痛风患者来说，肥胖是急需解决的难题。

　　2.少吃红肉

临床说明，痛风患者常吃大量红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等），并且常伴有明显的肥胖。

痛风患者急性发病期时不应食用肉类，缓解期或单纯高尿酸血症期，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好，动物内脏最好不吃。

　　3.少吃海鲜