轻轻按摩一穴位，帮你摆脱老胃病

现在胃疼已经变成常见病，冬天天气转凉，一些忍不住嘴馋的人喜欢吃冰淇淋，而脾胃不好的人就很容易引起急性胃疼，这就是典型的饮食不注意导致的急性胃疼。

胃痛一般是长期积累所致，中医认为，通过穴位按摩可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，对气血虚、消化不良和容易引起肠胃胀痛的人有非常好的功效。若是孕妇出现急性胃疼，一般又不敢吃药，家人也跟着非常惊慌，下面就教你一招，按摩穴位即可迅速缓解疼痛。

快速缓解胃痛的方法

至阳穴——急性胃痛

在我们的肩胛骨，两个肩胛骨的连线最下角连一条线，然后和我们人体正中线的交叉点，这个位置就叫至阳穴。可以用大拇指在这里揉按四五分钟，一般说来，不超过五分钟这个疼痛就会完全缓解。

天枢穴——消化不良

患者可平躺在床上，在肚脐左右两拇指宽处就是天枢穴。用中间三个手指向下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等，对改善脏腑气机，治疗消化不良均有疗效。

中脘穴——慢性胃炎

在身体的上腹部前正中线上，胸骨下端与肚脐连线中央，脐上4寸处是中脘穴。将身体仰卧，可以用手指指面向下按摩，每六秒钟松开一次，如此反复进行10次。待穴位处微微出汗，有热胀感就可以。对有口干咽干、心烦气躁、大便干结等症状的慢性胃炎患者效果显著。

内关穴——胃部出现刺痛

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三个手指并拢的位置，在两筋之间取穴。将中指和食指并拢，以中指为中心，轻轻按揉内关穴，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。当病人伴随吐血、大便发黑、胃部出现刺痛感等症状时，按揉很快出现效果。

足三里——碱性慢性胃炎

足三里穴位于膝盖边际下相当于四个手指并拢的宽度，在膝盖的膝盖骨下面。以两手手指指腹点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，边吐气边按摩，用力要适度，以穴位处有酸胀感为好。适合过碱性的慢性胃炎，可以促进胃酸分泌，使胃感到舒服。

注意

胃不疼的时候也可以找到胃经上的穴位按揉几分钟，起来日常保健的作用。但这些方法只适用于一般胃病，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

虽然能够针对胃疼有一个明显的效果，但切忌不能由此放任自己，继续吃凉性食品伤害身体。所以冬天我们还需做到尽量少吃生冷的，尤其是脾胃不好的人更要注意。