自信的秘密

1.调整心态，想想成功的自己，摆一个具有心理暗示的姿态，认真的自我激励告诉自己可以挑战。

2 .坚信自己可以进步，可以改善，可以调整，可以提升，坚信自我天赋，勇敢尝试可以让大更具能力。

3 .容许失败，尝试变化，接纳建议，忘记忽略失败伴行的羞辱，负罪感。扔掉道德捆绑的束缚。无论下一次结果如何，你都会得到经验。更多思考尝试下一次的方法，忽略上一次失败的理由和借口。

4 .坚持，自律，行动，平静的持之以恒.，把坚韧当习惯。