大家都知道柠檬有助于降低身体的PH值,在柠檬水中加入菠萝,姜和辣椒这样能够促进脂肪燃烧的材料,能帮助快速消化分解春节吃到身上的大鱼大肉。
在刚刚结束的春节假期,各位小主不仅收获了厚厚的红包,一定也收获了一身脂肪吧!虽然大快朵颐的时候很开心,但是眼看春节前还余量满满的裤腰要借助皮筋才能勉强扣上,时尚君相信你一定悔不当初。没关系,现在开始甩肉还来的及,还有10天才到情人节,你不用管住嘴、也不用迈开腿,就能和时尚君一起瘦回来! 你可以这么 吃 辣菠萝柠檬汁 大家都知道柠檬有助于降低身体的PH值,在柠檬水中加入菠萝,姜和辣椒这样能够促进脂肪燃烧的材料,能帮助快速消化分解春节吃到身上的大鱼大肉。 亚麻籽苹果汁 每天早晨用一杯充满健康的苹果汁来唤醒身体,时尚君建议你在苹果汁中加入一些亚麻籽,亚麻籽的功效是润肠通便,接下来……不需要时尚君细说了吧。 蔓越莓汁 蔓越莓,是北美三大水果之一。蔓越莓汁不仅热量极低,更能够将你身体的多余毒素全部排除掉,在节后保护你那有可能沉积了好多油脂的心血管。
你可以这样洗澡 控制水温 如果想利用洗澡减肥法来减肥,首先在洗澡前先喝一大杯开水,这是为了接下来洗澡时让自己多出汗。在洗澡时,逐步增加试水的热度,但注意最好不要超过42度哦。 泡浴减肥 如果你有条件泡澡,记得在浴缸中增加一些盐浴,或有瘦身功能的精油,泡澡能够带走更多的汗水,去除水肿。 还有一种简单的办法--将生姜剁成末放入浴缸中,生姜有排汗的作用而且还可以驱寒,用这种方法,坚持不懈每天都进行泡浴,半个月可以瘦三四斤。
为了藏肉,你可以这么穿 拉高腰线 不论羽绒服还是大衣,为了避免穿成"包子",一定要选择系带款,或者瘦身束腰款。不但能立马展现小蛮腰,还能秒变大长腿。面对厚重的毛衣,你也可以自行选择腰带系上,给自己划分完美的黄金比例。 上宽下窄 oversize针织衫将在2017年持续流行,上宽下窄的原则准不会错,可以选择紧身裙或者过膝长靴来打造层次感,更重要的是,能够遮住腰间呼之欲出的赘肉。
以上甩肉遮肉的tips就介绍到这里,怎么发挥就看各种小主自己了!
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