我国心脑血管病患者人数已超过2.7亿，50%以上的患者生活无法自理。夏季容易发生心脑血管意外，每年5月份后,中风、冠心病患者住院率明显增加，气温超过35℃时,心脑血管疾病死亡率明显上升。为了安全度夏，患者应注意以下几件事：
第一件事：不要猛然回头
颈动脉狭窄、斑块检出率越来越高，也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，给心脑血管可能造成重大打击，引发脑梗、心梗，甚至威胁生命。夏季血容量不足、血液粘稠度异常，猛然回头可能成为心脑血管崩溃的导火索，颈部按摩也可能导致意外发生。四十岁以上、高血脂、血压不稳的人尤应注意。
第二件事：房颤要赶紧就医
房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统，会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以进一步诱发房颤。目前，药物治疗依然是治疗房颤的重要方法，通过药物恢复和维持窦性心律，控制心室率以及预防血栓栓塞并发症。常用和证实有效的药物较多，用药应遵医嘱。
第三件事：夏季血糖不要降得过低
临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩尔/升，饭后8到10毫摩尔/升之间。
第四件事：高温天气避免温差急剧变化
夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。
如果室内空调过低，室内室外两种极端温度变化使身体短时间内很难调节，温差的急剧变化引起血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心梗或卒中。有心脑血管病史的老人应减少户外活动，在室内休息，午后最好睡1小时。
第五件事：起居有节 运动适时
夏天中老年人不宜大量运动。高温高湿导致代谢、耗氧量增加。即使在安静环境中，血液循环也会加快，耗氧量也随之增加。耗氧量增加是导致心脑疾病患者发病的重要原因。70%以上的心脑血管疾病发生在早晨6~l0时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，锻炼应避开这段时间。
第六件事：及时补水 预防血栓
夏季人体活动量大，水分流失多，易导致血液粘稠。血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，夏季要及时补水。尤其晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来适量喝些水，降低血液黏稠度，预防血栓形成，避免心脑血管疾病突发。
第七件事：建议心脑血管病患者重视食疗
杏仁：杏仁可预防血小板凝结。即使每周只吃一次，也能减少1/4患心脏病的风险。
凉拌苦瓜丝：除邪解乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾，夏日吃苦瓜能解暑清心。
莲心饮：清心火、主治心烦头晕、心悸失眠，便溏者慎用。莲心15个冲泡代茶饮。
第八件事：重视心脑血管疾病前兆
如果双下肢出现无法消除的浮肿；反复出现牙痛、牙周疾病；年轻男性出现脱发；突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等，应警惕心脑血管疾病。心脑血管病具有高发病率、高致残率、高复发率，我们应该重视发病前的各种征兆。
