导语 春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。五行中春与肝同属木,又同为阳气生发之时,故春季养肝为最佳。春为肝阳亢盛之季,常会肝火旺或肝病症状加重。灵芝养肝,平衡阴阳,重在固本! 春季服用灵芝,平衡阴阳抑肝火,保肝解毒固肝气! 肝火旺是人体阴阳失衡出现的内热症,表现目赤、易怒、头痛、耳鸣、口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不好、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。 则灵芝中的灵芝酸能抑制中枢神经兴奋、安神、镇静、镇痛;灵芝中色氨酸在人体内代谢后生成5-羟色胺,使人体产生一定困倦感,它进一步转化成褪黑素(诱导自然睡眠的体内激素)帮助睡眠。 食物中过量的氨基酸、糖类、脂肪酸等,以及酒精、化学药物、病毒等都会损伤肝细胞,使肝脏功能减弱,代谢异常,造成肝损伤,形成脂肪肝、酒精肝及病毒性肝炎等肝病。灵芝多糖、核苷类能修复受损的肝细胞,使肝细胞新生,恢复肝脏功能。 阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基,其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子,加重肝细胞损伤。灵芝能提高体内SOD酶的活性,消除氧自由基,阻断其对肝细胞的损伤。 春食灵芝,护肝养脾,双向调节。 春季是多雨的季节,乍冷还寒,人们很容易感冒、过敏,此时特别要重意增强体质。灵芝,扶正固本,有效调节人体的免疫功能,增强体质,常服者不易感冒与过敏。 一年之季在于春,从春天开始坚持服灵芝,有助避免署夏的阴虚,对体质的平衡调养与脏腑的器质性恢复有很好的作用。 |
|