因为咱们练智能气功强调主动性运用意识,通过意识来领着气往那去充,往那解决它。首先我们要懂得松腰是什么样子。
我们练智能功首先要解决腰的问题,咱们的三心并站桩那是解决腰的。以前我们练功时,练站桩解决松腰的问题,是站了半年把腰站开了的。 我以前练过太极拳,已经可以带着师兄弟们打拳了,但老师说全不行,到底是拳不行还是全都不行,爱怎么领会怎么领会。怎么算行呢?“给我蹲着去!”站桩不叫站桩,叫“蹲盆子”。老师一摆,蹲了半年,行了,开了。因为一开有了感觉,老师才叫练拳。
如果你不松腰,凑合都不行。腰就那么关键,你们可别拿它不当一回事,没有多少人讲这个东西。就1936年出版的陈微明写的一本太极拳拳谱上,讲36种发劲时谈到松腰的问题,其它任何书都没有。我看了几十种武术书里面没有第二本公开写松腰问题的,所以希望你们懂得这个道理,把它当作好东西,当作宝贝去练。 现在练自发功的人,如果真要是能把腰解决了,保证出不了自发功。 --庞明 松腰,气敛入脊还包括脊神经(感觉神经、运动神经)的功能都强化起来,使脊柱不仅会前后动,还会转着动,所以松腰能真正起到强化周身气的作用。 --庞明 松腰是太极拳的基本功,也是练功的根本内容。 腰松开以后,气往脊骨里边走,甚至在脊骨前边走,脊骨里边的气会和四肢连起来,意念一动,四肢当中一个气会往回走,这种情形近似中脉的影子。 腰松开后,慢慢要往周身各个地方去松。 咱们智能功讲混元气要充实周身。但是这个“气贴于脊”,做为练功的基础来说,还是不可忽视的,我们以前讲充实全身,当中这个“主干”(脊柱)没有强调它,所以我们将来以后,再搞智能功的话,这个问题还得再变一变。 |
|
来自: 昵称22313943 > 《修习堂2》