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漫画：老品子
（So：有没有捷径，能够让自己脱胎换骨？答案是：没有。自我转变是个漫长、反复的过程。这下理解了古人为什么把修身放到第一位了。所以，还是从自身转变开始吧，这是根本。这是市县领导参阅的1957篇文章） 1、按自己的活法过微信：xyjj0002
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂。如果信息了解足够，发现大家都有不堪的事，难以化解，不管是巨富还是高官。所以，根本还在于自己心态，别攀比。
2、不做欲望的奴隶
“出来混，总是要还的”。几年前说这话，可能有人不信，现在看看cctv放的中纪委片子，尤其是看到熟人的时候，会不会认同这句话？
3、捡起之前的兴趣
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把目标定太高，就会轻松；不追求完美，就会自在；不是时时苛求自己，就会活的自由。想想之前的爱好吧，是不是扔了多年了？是时候捡起来了。
4、是否潜意识讨厌自己？
心理学上有一个总结：“讨厌自己，是一切情绪的总根源”。说起来比较玄乎，但具体表现可以验证。比如有的人不爱打扮自己，有的任身体发胖，有的大醉无所谓，有的常年不读书、不学艺，有的甚至在自己胳膊上烫烟头。其实，了解自己，比了解别人更困难。试着把自己当做研究对象吧。
5、多用善眼看外界
成年之后难交友。事实上，别人也是这么看自己的。这个的潜意识，是用“完人标准”要求别人，或用自己的标准要求朋友。结果大家都知道了，所以，还得适当容忍别人的缺点，为我所用即可。微信：xyjj0002 6、不追世俗的荣誉
最近几年，有不多的公务员辞职的。其中有个原因很少有人提及，可能那个人本来就不适合当公务员。有的人本身就活跃，喜欢冒险，除非熬到当一把手，否则“为所欲为”的创新，是体制所不容的。个性官员越来越少，其实也是个逆淘汰现象。推而广之，寻找所谓别人认可的东西，可能即使自己得到，还是不爽。
7、极端不可取
抑郁症众所周知，始于崔永元。但这几年，身边人可能就有这种病。还有一些没有被自己察觉的，如迫害妄想症，等等。有些人确实因为思虑过度，而导致自己精神崩溃；有的人却麻木不仁，对家和工作提不起兴趣。为了一切有余地改善和调整，死命令给自己下一条：不做极端事。
8、别在乎别人的评价
没有一个人，是不被别人议论的。少说会被指责“城府很深”；多说又会指责“夸夸其谈”；赞美别人会指责“别有用心”；善意批评有人更会认为“多管闲事”。年龄越大，越不会计较别人的看法。难点在于市县一级，同事和朋友分不开，熟人社会，圈子太小。
9、少些非分之想
走捷径、不劳而获、天上掉馅饼、意外之财、偷懒等等，其实都是人性，大家差不多。但如果把这个当真，真正去追求，这些非分之想就会心神不宁，可能带来很多麻烦。至于什么是非分之想，其实个人都有判断。
10、活得累主要指心累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会减法。这一条，说起来容易做起来难，据说北京给官员和巨富之人心理辅导的，每小时都有1000块的行情了。
11、最重要的是今天
每天给自己打分，按照快乐程度做自我评价，争取每天超过80分。如果不够，把不爽的事明确的写出来；如果解决无望，就彻底放弃；如果有办法，就写出解决步骤和时间表、路线图。坚持一个月，就会成为习惯。
12、自己的心病只能自己疗
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是总在抱怨，别人会认为你无能。别奢望别人能给你解决，最关心自己的，还是自己，别人还有别人的一堆烂事呢。同时，要防止恶劣情绪的人传染你。微信：xyjj0002 13、好心境是自己创造的
别人的看法，事实上很难改，能改变的，恰恰只有自己。我们主观上本想好好生活，但客观上却没有，其原因是总想等待别人。
14、用心做自己该做的事
注意力无法集中，也是不高兴的原因之一。喝茶，就把心思放到味道上，放到舌头上，放到感觉上，马上就不一样了。下意识喝茶，再好的味道，也没感觉。其他事也是如此。
15、别总跟自己过不去
人会分裂么？从身边人看，几乎都是。最常见的是：单位一副面孔，回家又是一副。不快乐的根源，往往是对自己的不满意，而且大多数情况下迁怒于人。自己总是拖拉，就会很讨厌孩子不写作业。发现这个问题，可以考虑面对自己：要不改变自己，要不接纳自己。
16、“想得开”
要的是多看名人传记，就会发现大家的喜怒哀乐差不多，遇到的问题也差不多，于是很可能释然。还有不少人试着瑜伽、打坐、信佛、锻炼出汗，等等，这些都是手段，管用就行。
17、沉默能省去许多麻烦
之前说过：交浅言深的毛病，必须改。说话的标准，是当别人传给其他人听的时候，也没毛病。其他的，可以试着倾听，这是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。
18、舍掉一批人
有些人很麻烦，要不不按规矩出牌，要不总是烂事不断。这类人如果能甩开，就别好面子，一直和他耗着了。不是什么人都可以交往的。
19、学习会有充盈的感觉
学点什么吧，学习本身就是一种好状态。可以功利性地学以致用，也可以跟着兴趣走。那种充盈的感觉，其实很美妙。
20、得意不忘形，失意不失态
最近顺，必须格外谨慎，否则容易乐极生悲；最近衰，也得保持常态，否则会恶性循环。谨记抱着“风水轮流转”的心态。
21、别人的恩泽要维系
帮你的人，总会帮你；你帮的人，反而未必。所以需要维持好关系，铺好后路。
22、别说过头话
狂喜不封赏，盛怒不下令。尤其是公开场合，一旦话出口，自己很难否定自己，面子成为无形的代价。为了避免这类麻烦，说话必须留余地，尤其是绝情话。
23、快速消除误会
今天领导误会了，明天同事生气了……不管什么问题，最快解决，最快解脱。否则事情会继续发酵的。
24、不可忽视别人微信：xyjj0002
孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。家人如此，老朋友也是。“我们活着也许只是相互温暖，想尽一切办法只为逃避孤单”，这是郑钧的一句歌词。有几个老兄弟或好闺蜜，是必要的。
25、等你续
“写留言”里，等你高见……
（有删节）
【继续看？添加本号，回复下面数字】 13:俺的“仕途”算不算成功 522:我在体制“内外”的挣扎 540:被“政敌算计”攻防术 852:与这10种人聊聊，最开眼界
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