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有这么一味药，《名医别录》载其“去寒热，养肌肤，能使肌肤艳丽，保持青春活力。”它是天冬。性寒，味甘，微苦。归肺、肾、胃、大肠经。具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、肺痈、消渴、咳嗽吐血、咽喉肿痛、便秘等症状。 细细讲来，它可是本领强大呢！ 一，养阴生津，可以治疗阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很好的作用。 二，润肺清心，治疗心烦失眠、咽喉肿痛，内热消渴，有很好的疗效。 三，润肠通便，天冬对内热引起的大便干结，肠燥便秘能起到润肠通便的作用，特别是阴虚引起的效果更加。 四，抗菌消炎，天冬还有抗菌消炎作用。 五，除燥降火，天冬对阴虚火旺引起的骨蒸潮热，盗汗，失眠多梦，也有一定的调理作用。 天冬在食用方面也是独具一帜呢！ （一）天冬红糖水 材料：天冬(连皮)30克、红糖30克。 做法：天冬连皮洗净，用清水两碗半煎成一碗，加入红糖再煮开，温服。每日一次，一般3--5次即可显效。 功效：治妇女月经过多、崩漏、胎漏、乳腺小叶增生。 （二）天冬枸杞粥 材料：天冬30克、枸杞子15克、粳米90克。 做法：将天冬、枸杞子用温开水浸泡五分钟，清水冲洗干净，加水煎取浓汁，待用。把粳米清洗干净，倒入锅内，加入天冬、枸杞汁，置于火上煮成粥，食之。 功效：益肾养阴，适用于肺肾阴虚者。 （三）天冬板蓝根茶 材料：天冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。 做法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功效：清热养阴，解毒。治疗热病发热、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎；口舌生疮。 （四）天冬萝卜汤 材料：胡萝卜300克、杏仁30克、荸荠50克、冰糖。 做法：1、胡萝卜洗净，去皮，切块；杏仁洗净，浸水泡1小时；荸荠洗净，去皮，切成两半。2、锅内倒入清水，放入所有材料煮沸，加入冰糖，再用小火炖30分钟即可。 （五）天冬茶 材料：天冬10g、绿茶3g。 做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。 功效：滋阴润燥，清肺降火；抗菌，抗肿瘤。治疗阴虚发热；咳嗽吐血；肺痈；咽喉肿痛；消渴；便秘；乳房肿瘤。 （六）天冬黑豆粥 材料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖适量。 做法：将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1--2沸即可。 功效：益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。 说来说去，天冬虽好，但也不能面面俱到呀，虚寒泄泻及风寒咳嗽者以及虚寒假热，脾肾溏泄忌服天冬您可得注意啦！ |
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