春季气血不足，4道食疗来补救

中医指出，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那么，冬季没来得及补，春季该怎么补呢？推荐几款补气血的食疗方

1、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆以及红枣是大家都懂患上的补血好东东，再加之营养价值很高的薯蓣，益气养血的功能更显著，每个月想的起来喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、薯蓣、红糖。提示，黑糯米、桂圆以及红枣可根据自己的实际情况来定量，不要太纠结具体的量数，以下类同。

2、番木瓜银耳汤

银耳、番木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关文火熬半个钟头，下冰糖以及番木瓜煮开就能够盛起了。

3、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、桂圆干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加数量适宜的水,开煮咯!想的起来要看时间啊！

4、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖数量适宜。