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我是医生，常煮这碗「去斑瘦身汤」给自己和女儿喝，我脸上的斑都消失了，晚上睡觉不再咳，女儿瘦了七公斤，那个来时污血排得超干净！而且这道甜汤清肺止咳、清热去火美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿减肥！ 主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1个 辅料：冰糖3块、枸杞子12粒 1.准备食材
2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁
3.锅中水煮开后放入银耳
4.放入莲子
5.放冰糖，大火煮开后改小火
6.等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子，熬到浓稠、梨子透明即可
大功告成，看看成功吧！方法简单，对身体好，女人要爱自己，闲暇时给自己和爱的人做一碗吧！
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