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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿 性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性 肿 瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。才知道湿气分三个等级，如果体内湿气大，中医建议房间内放一物帮你斩断病根！
体内湿气重的表现 初级湿气 湿邪侵体，首要影响的即是肌肤。首要的表现有： 1、头脸非常油腻，满脸油光常常长痘，严峻时长湿疹。 2、肌肤瘙痒(肌肤不起红点、无表现即是痒的要命)。 3、便秘，或许大便很湿，排便后有不尽感。 中级湿气 湿气逐步积存，损伤的即是你的肌肉和骨骼： 1、肩颈部脂肪堆积非常肥厚，简单酸痛、乏力。(湿气也会引起肩周炎) 2、风湿关节炎，腰痛，下雨湿润时节更甚。 3、身体简单窘迫，疲倦，没精力，老是感受不清新。 才知道湿气分三个等级，如果体内湿气大，中医建议房间内放一物帮你斩断病根！ 重级湿气 重级湿气常年堆集，以及开端侵略人体脏腑： 1、脾胃衰弱，痰多浓重。女人私处较常人湿润，妇科炎症多。 2、便秘严峻，一星期1~2次，口气臭，脸上易多痘湿疹长斑。 3、湿气引起各类疾病乃至肿瘤，身体差，常患病。
房间里放这个，去除湿气 湿气入体，环境很主要。低楼层近地上更湿润，建议能够常常拉窗晒晒太阳，晒晒被子除湿除螨，网上买袋石灰或许除湿袋挂在房间里“吸水”就ok了! 另外均衡饮食祛湿法 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品 或凉性蔬果，会让肠胃 消化吸收功能停滞，不易无限 量 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。此外，适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。 湿气去除，相当于断了病根，没有了根，身体里容易引发的疾病也就没得发了。 湿疹是一种常见的易反复发作变态性皮肤病，湿疹的发病与饮食有一定程度的联系，合理饮食就可以控制病情，与湿疹复发遥遥无期。那么，对湿疹患者而言，怎样才算得上是合理的饮食呢？ 1，合理饮食：荤素合理搭配，品种多样化。饮食要有节度，切勿暴吃暴饮，胡吃海喝。 2，婴儿喂养：宝宝的饮食需定时定量，遵循循序递进的原则添加辅食，多吃富含维生素的清淡新鲜果蔬。婴儿喂养如果是母乳喂养，妈妈一定不要吃辛辣刺激易致敏类食物，还需观察宝宝对哪类食物过敏，然后将其隔绝过敏源。
3，成人饮食：成人在患湿疹后，饮食上首先不要摄取辛辣易致敏食物，如辣椒，蒜头，咖啡及酒类。如果加某类食物后，皮疹或症状加重，说明它是过敏源，一定要限制摄入。除此之外，也无需把所有蛋白质食物全都忌掉，若吃这类食物无异样，则可继续添加。还需避免含有防腐剂，人工色素类食物易产生过敏。
4，老年人饮食：可多吃富含植物油类蛋白，豆类食品以及新鲜的果蔬，因摄取动物性蛋白质类食物较少。 在湿疹患者合理的饮食基础上，还需做好日常基本措施，如选择衣物必须保持宽松，柔软，舒适的；室内温度需控制在合理范围内；注意清洁卫生；保持良好的作息时间，保证充足睡眠。避免各种不利因素，逐渐摆脱湿疹，与复发遥遥无期。 要彻底根除湿疹，必须要明白湿疹的发病原因。从细胞层面讲，湿疹是因为细胞被自由基破坏，从而氧化，就像钢铁风吹日晒后也会生锈，这都是被自由基氧化的现象。 因此，除了要保持以上良好的生活习惯，平时还应服用一些能够消除自由基的抗氧化产品，让细胞没有被破坏的机会。因为生活中无处不在的自由基每天都在以3*10的23次方攻击着我们的身体，破坏我们的细胞，产生氧化应激反应而导致各种慢性疾病的产生。 |
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