春天好发湿疹，饮食节制5原则

中医认为，外受潮湿影响，身体感觉闷热，容易让背部、前胸等油脂分泌较旺盛的区域诱发湿疹；若平日饮食不节制，或免疫力低落者不慎接触过敏原，对皮肤而言，恐因细菌侵袭引起发炎，且如果发生在背部，通常第一时间较难以察觉，当发现时可能已一大片。

春季好发湿疹，容易引起搔痒红肿，除了避免过敏原，饮食上更应节制

湿疹形成原因

北市春季气候逐渐转为湿热，当身体外受潮湿，或感受风热，容易引发体内蕴含湿热，再外发于肌肤上诱发湿疹。另外像是生活环境中的动物皮毛、纤细物质、化学物质刺激皮肤，或日常生活中使用化妆品、肥皂，都属外邪范围，均可诱发湿疹。

若加上无节制的饮食如嗜酒、过饱、重口味、大吃大喝等，均容易伤脾胃，引起湿气上身，而湿气停滞在体内过久，便会转化成热性体质，让湿疹转移到身体各个出油茂盛的部位，如背部、前胸等处。

饮食节制5原则

要治疗湿疹，必须抓住袪风、清热、除湿3个环节，呼吁民众应找专业的医师就诊，而平日可作为饮食治疗的药材与食物，则可以参考绿豆、海带、冬瓜、薏仁、红豆、鱼腥草、黄连、车前草等做成药膳或料理，帮助身体清热排湿气。除此之外，也应注意饮食节制5个原则：

1. 尽量避免吃鱼腥过重、或容易引发过敏的食物，例如不新鲜的鲭鱼、或鸡肝、乳酪、牛排、香肠、巧克力、泡菜等皆含有较高组织胺的食物。
2. 尽量避免容易上火过燥的食物，像是麻油鸡、高油脂类的炒花生、炸物等。
3. 饮食着重清淡，忌辛辣。由于湿疹患者多由火热、湿邪之毒相互为患，故饮食宜以清凉清淡为主，宜吃具有清热解毒作用良性之品，像是冬瓜、薏仁等。
4. 避免过敏食物，若在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉等引起的，应彻底禁忌这些食物，以免引起湿疹复发或加重病情。
5. 避免剌激食物，若本身为湿疹患者，忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟等，以免刺激皮肤引发炎症。