非常适合老人和孩子提高免疫力的美味，不用开火，两分钟就做好

每个家庭都有老人和孩子，他们处于人生阶段的特殊时期，身体免疫力较成年人低许多。不仅如此，很多成年人当中也有不少体弱多病者。今天给大家介绍一款可以有效提高人体免疫力的美食，做法简单快捷，一两分钟就好，每天吃一点，身体状况会有明显改善。

它就是【桂花藕粉】。藕粉，用干燥的莲根磨粉而成，营养丰富，味道鲜美，是一种传统的滋养食品，同时也是一味极好的食疗食品。南方的朋友都知道，北方的朋友知道的或许不多。藕粉，能清热凉血、健脾开胃、提高免疫力、益血生肌，益处不一而足。这碗汤用开水冲，注意其中的小细节，一次就能成功。越是简单的事越不容易做好，不知道您有无体会呢？

【桂花藕粉】

主要材料：藕粉、桂花、开水。

做法：

1、这就是藕粉。

2、咱们先用喝汤用的汤匙取两汤匙藕粉放到碗中，大约有15克左右。

3、调入两汤匙凉白开，先把藕粉调开。

4、再冲入95度以上的开水，这里注意不要使用饮水机中的水，水温达不到。边冲边用汤匙搅拌至匀，搅匀后撒上干桂花即可。喜甜的朋友可以加点儿冰糖。

小贴士：老幼妇孺（半岁以上的宝宝）、肝病患者、高热病人、咯血病人、高血压患者均适宜食用。唯一不宜多食的是肥胖的朋友，因为它热量高，少食为宜。