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血管不老，人不老！ 血液通畅，血管富有弹性，就有利于人体将血液毒素，身体内的垃圾排出体外，可以说血液越干净，人的健康状况就越好。 血管就像地球上的河流，滋养万物，而血液就好比河中的水。血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，它是否干净，决定着寿命的长短和衰老速度。 疾病的根本来源于血液。由于外界因素的影响，如有长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，容易使血液变脏、变黏、沉积各种毒素，这时的人体健康当然就会出现问题。因此说，血液的好坏会直接影响身体健康，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系，如果血液坏了会直接影响各个脏器健康。 经常吃换血食物对身体好，日常生活中有一些食物，可以帮助人体清洗血液垃圾，吃一次就让你的血液年轻一次，清洗一次。 苏子油：清除血液垃圾，促进脂肪分解 苏子油是当之无愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的克星！ 苏子油是自然界中欧米伽3含量最高的食物，亚麻酸含量高达65%，是橄榄油中亚麻酸含量的80倍，比深海鱼油中的欧米伽3含量更高，被称为“陆地上的深海鱼油”，是名副其实的欧米伽3之王。而美国FDA认定，亚麻酸具有十三项重要的功效，其中一项就是降低血脂，预防心脑血管疾病。 苏子油中的亚麻酸进入人体内后，会分解代谢为DHA和EPA，DHA能提高智力，增强记忆力，改善视力，而EPA则是被称为“血管清道夫”，对清除血管壁上附着的多余脂肪，促进血液中的脂肪分解和代谢具有重要作用，因此能够清除血液里的脂类垃圾，被称为换血食物毫不为过。 香菇——提升造血能力 香菇对于保健身体、促进身体调节很有效，有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于清除体内垃圾有不错的功效，其中的生物碱香菇嘌呤，能够降低血液中胆固醇，预防动脉硬化形成，对于促进血液流动很有效。香菇中的木质素，有助于增强血液中的骨髓细胞，对于血液造血能力有较好的提升作用。 大蒜——血液的清理工 工业和交通的快速发展，所带来的副作用是铅的危害。大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。 胡萝卜：促进血液循环，加快血液新陈代谢 胡萝卜是很好的排汞食物。由于含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统。如果养成每天喝胡萝卜汁的习惯，能使脸色红润。 菊苣根茶：降血脂、降血糖、降血压、降尿酸 菊苣是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，被我国卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。菊苣含山莴苣素、水溶性膳食纤维、菊苣多糖等，使得它具有改善人体内分泌紊乱，调节肠胃功能、降火润燥、降低血脂、降低血糖，降低高血压等多重保健功效。我国最新医学研究认为菊苣能利尿消肿，去除身体毒素，促进尿酸排出体外，有预防痛风作用，还能保护肝脏，对于腹型肥胖具有比较好的减肥作用。 西红柿：保护血管弹性 西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 玉米：软化动脉血管 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 【蒲公英龙须茶】 功效：降糖祛湿，排毒瘦身 材料：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g 蒲公英，入肝胆经。又称“尿床草”，可见其利尿效果俱佳，可以帮助身体排出更多的水分，有助于促进血液内的毒素和垃圾排出体外。并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，保护肝脏细胞的作用，能够增强肝脏功能，促进肝脏排毒。玉米须，玉米须又称“龙须”。能利水消肿，泄热，平肝利胆，治疗肾炎、水肿、糖尿病等。玉米须与蒲公英同用能增强排毒效果。 怎样，现在知道，想年轻，吃什么了吧！血液越健康，人就越年轻漂亮！ |
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