年龄越大血管越容易堵, 常吃三种食物, 血管干净通透不怕堵

人年龄越大血管越容易堵，这道理很简单易懂。人的血管就像水管一样，年深日久就会沉淀许多垃圾。人的年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，斑块越来越大，血管就会一天比一天窄，直至把血管堵死。血管堵塞对人体危害特别大，很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂，瘫痪，甚至失去生命！

水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。这里就为大家推荐三种清除血液垃圾的排污食物。

苏子油

苏子油无论在食用还是药用方面都具有悠久的历史，《神农本草经》中将其列为上品。苏子油具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压、保护视力、提高智力等作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。

苏子油是α-亚麻酸含量最高的食用植物油，含量高达65%左右，α-亚麻酸能够有效清理血液垃圾，防治心脑血管疾病。将苏子油和酸奶搅拌在一起，同时服用，既能清除血液垃圾，防治高血脂、心脏病，还能清除肠道垃圾，达到排毒的效果。

蒲公英

蒲公英，别名婆婆丁、黄花地丁，是一种药食两用的植物。根据《本草纲目》中的记载，蒲公英可以清热毒、化食毒、消恶肿。很多医学专著如《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等对蒲公英赞许有加，民间习惯它来治疗乳腺炎、扁桃体炎、脑膜炎、流感、肝胆病等。

美国的最新研究表明，蒲公英是天然的利尿剂和助消化品。长期服用蒲公英茶能增加排尿量，促进身体排毒和代谢，既有减肥作用，又能减少体内脂肪，保护肝脏，对清除体内垃圾、预防血管堵塞十分有益。

芹菜

芹菜富含碳水化合物和蛋白质，其具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静的作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。如果有尿路感染、前列腺炎者，可经常常食用芹菜。芹菜中丰富的纤维素还有助于改善肠道功能，通血又清肠。

芹菜既是很好的蔬菜，又是很好的良药，，芹菜还有很多功效，如对血管硬化、神经衰弱症、小儿软骨症、妇女白带过多、小便不利等都有很好的辅助治疗作用。由于芹菜有清热的特殊功效，所以特别适合消化不良和肠胃功能较差的人，用芹菜汁加适量的苹果汁，既鲜甜可口又生津健胃。