|
中医认为： 口唇以开合为用，为心之外户； 声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。 我们五脏六腑的气血通于舌，达于唇，内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，也常常能从嘴唇的位置最先表现出来。 嘴唇之于人体，就像一个健康晴雨表。
脸黄唇黄往往预示着你身体内有较重的湿气存在，同时脾胃开始有不足的亏虚了。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。 这种情况下，勺子建议要少吃生冷食物，平时吃饭要做到多菜少肉七分饱。同时，可在健脾益胃的基础上消食导滞： 食用有健脾理气和胃之功效的中药或者食物，如薏苡仁、党参、茯苓、大枣、山药等；再配合山楂、茯苓、陈皮、白茅根等煎水喝。
虽说唇色发红才是健康的标志，那这并不代表着唇色越红越好。一般来说，唇色处于粉红色和艳红色其实就是最好的唇色，而太过红如血染的唇色反而是不健康的标志。 如果唇色深红，那就是热症的表现了。即我们平常所说的“上火”或“火气重”。 热症有实热和虚热之分。 所谓实热，气候变化过快、寒气、暑热、干燥、辛辣食物等会引起实热。 实热往往表现为唇色深红、口干、口苦、口舌生疮、脸色偏红、大便干结、小便黄色等。常见于身体较壮实的人。 这种情况下，勺子建议尽量不要吃辛辣食物、烧烤、芒果、荔枝等比较容易上火的食物。可选用一些清热败火、利水渗湿的材料熬粥，如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等。 虚热往往伴随着潮热、盗汗、舌苔红、耳鸣、腰膝酸软症状的症状，这种情况一般常见于老年人和久病伤阴者。 虚热的话可以在日常的饮食中，适当服用一些具有滋养肝肾或养心安神作用的食物，例如百合、蜂蜜、枸杞大枣等。
双唇苍白无色多发生在气血亏损、阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱的人身上。这预示你的身体里，不论是气还是血，都处在相对匮乏的状态。常见不适有困倦乏力、背痛、性欲低下等。 这种情况下，需要谨记的一点就是一定要少熬夜。因为熬夜很容易导致人体的气血不足。 另外，平常要注意均衡饮食补充营养，可多食补益脾胃的中药或食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。还可常食香菇、茯苓、银耳、枸杞子、金针菇等来扶助人体正气。
唇色紫黑，像猪肝一样的颜色，大多是淤血攻心所致，心绞痛患者比较常见。所以如果唇色紫黑，加上平时有心慌，心跳加速的症状出现的话，就可以去做心脏彩超确认下，如果没有这些症状就不需要担心了。 嘴唇紫黑者可多吃坚果类食物，如杏仁、核桃等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃高钾蔬菜如马铃薯。这是因为心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。
当唇色暗红伴随有眼眶偏黑，并有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱了。 肾气虚弱者需要多做运动，如太极拳、强肾操等。在食疗方面，可多食补肾壮阳的中药或食物，如人参、山药、羊肉、韭菜等。 |
|
|
