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拉筋的好处太多,归纳为对三类人的好处!
1.对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。
2.对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展,还有利于身体的韧带的调节。
3.对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长,对于身高的发展也是有一定的影响的!
来自: 天青青水蓝蓝我 > 《拉筋》
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