脾胃的好坏影响孩子一生的健康，7种食疗健脾胃，最安全！

家里有个熊孩子，不听话不爱吃饭，让家长操碎了心！这小孩一不爱吃饭，抵抗力免疫力就会下降，各种疾病就会找上门！比如说感冒咳嗽，发烧以及各种炎症。

其实，不爱吃饭易生病，很大程度上是跟孩子的脾胃功能有关。我们知道脾胃是人的后天之本，所以要想让孩子健康成长，必须强大他的脾胃。在这里提醒各位家长几点，脾胃怕凉，尤其是现在天气渐暖，不要给孩子吃生冷的食物哦！脾胃怕腻，肥甘厚味，甜腻的东西吃多了，容易湿气大，也会诱发疾病的！

那么，既然脾胃这么重要，应该怎么给孩子调理呢？今天给各位宝妈宝爸推荐几款粥类美食，不仅好吃有营养，关键是不用吃药就能帮助孩子调脾胃哦！一起来学习下哦！

1、补气补血健脾胃的小米红枣粥：

2、补充蛋白质健脾胃的蛋黄小米粥：

3、祛湿健胃的小米山药粥：

4、健壮肌肉明目健脾的鸡茸豆腐胡萝卜小米粥：

5、平肝清热健脾的香菇西芹小米粥：

6、补血健脾的红糖小米粥：

7、粗粮健脾玉米粥：

这七种粥类的做法非常简单，此外家长还可以根据宝宝的需求，加入虾仁、肉松等，都是可以的哦！

最后，提醒各位家长，孩子脾胃的强弱不仅跟生活习惯有关，而且跟父母的体质也有很大关系哦！如果想要宝宝或者二胎的家长，一定先调理好自己的身体！

另外，如果孩子长时间不爱吃饭，瘦弱，可以带孩子进行一些中医调理哦！祝愿所有的宝宝都能健康快乐的成长！