小单们经常听到这样的声音: 怎么开始才能成为一个咨询师?咨询师的职业发展是什么样的?(即便是执业多年的咨询师,也会有这样的疑问)我要做一辈子咨询师么?... 心理咨询师的职业/专业成长,是一条非常非常长的路径,身处其中,难免些许困惑,不识庐山。简小单们挖宝于学术研究,为大家呈现成为一个咨询师会经过哪些阶段,帮你看清心理咨询师的职业路径。 也分享给也身在此山中的你。 -- 学渣简小单 心理咨询师职业之路30年 -- 心理咨询师的职业路径 原文 | The journey of the counselor and therapist: Research findings and perspectives on professional development 作者 | R?nnestad, Skovholt 翻译整理 | E+,学渣简小单 本文作者在综述以往文献及研究的基础上,将咨询师/治疗师的职业发展路径规划为6个主要阶段,时间跨度逾30年时间。 在下面的详细内容中,我们罗列了每个阶段的主要特点(咨询专业水平特点及咨询师自我发展的特点等)、该阶段咨询师会面临的主要问题、在该阶段主要该发展的能力等三个方面。供你了解完整的咨询师成长之路。 第一阶段:热心助人者 the Lay Helper 在正式学习心理咨询知识之前,我们较多凭借着满腔的热情去向身边的人提供帮助,我们称之为“热心助人者”,其实在性质上还并不属于专业助人的角色。 该阶段主要特点 ▽ 作为一个热心但外行的助人者,总是想快速地定性问题,并基于自身的经验、价值观、常识等为他人提供建议和解决办法。同时,热心助人者对于帮助的对象往往有极大的情感卷入,试图提供强烈情感支持。 该阶段主要问题 ▽ 分不清同情与共情 热心助人者帮助别人是的情绪状态较多是同情(sympathy),而非共情(empathy)。对这二者概念的掌握和区分也是该阶段助人者是否专业的判别点。 其中,共情是一种对能对来访者的思想、情感进行敏感体察的能力,以及从他们的角度去理解问题的意愿。咨询师在共情时,能够调节自己的情感投入,在体验求助者情感时,保持一定的分离(separateness of experience)。 但助人者产生同情时,会暂时失去对于自己情绪的调控能力,把求助者的体验当做自己的体验。 ▽ 存在大量边界问题 容易过度卷入。热心助人者对于求助者的过度认同(over-identification)会促使他们为求助者提供过有强烈指导性的建议。 该阶段关键成长点 ▽ 需接受专业的、系统的训练,以获得专业的助人态度和方法。 第二阶段:初学者咨询师 the Begining Student 在正式学习心理咨询的第1-2年,接触大量新鲜的心理咨询专业知识、接触来访者等,从“外行”向“专业”转变的第一步,也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段。 该阶段主要特点 ▽ 在起初学习专业的心理咨询理论和方法时,初学者咨询师往往会感到兴奋好奇,但同时也充满挑战。 ▽ 很期望知道专业咨询师是如何工作的,并倾向于模仿资深咨询师。对于权威非常依赖,也急切希望知道专业前辈对自己的评价。
该阶段主要问题 ▽ 新信息量过大,易产生自我怀疑 学习初期,众多的专业理论研究、来访者、专家权威(教授、督导师、个人体验咨询师等)、自己的个人生活、同辈、以及社会文化环境,都会交互地影响着,甚至有可能“淹没”(overwhelm) 初学者咨询师,他们易对自身是否适合做咨询师产生怀疑。 ▽ 初次接触来访的焦虑 第一次接触来访者是这个阶段最关键的任务。初学者咨询师初次面对来访时,较多体验着:缺乏自信心,不确定如何治疗来访者,常常害怕自己对于治疗过程失去控制,对无法改善来访者的生活而产生的无力感,被来访者的阻抗所激怒,对于咨询过程中的失误感到愧疚等等。 ▽ 贪图“速成” 贪图易学的、易上手的咨询技巧,并想试用在来访者身上。这些“速成技”虽然在一定程度上缓解了初学者的专业焦虑,但其实并不利于咨询师的长期发展。 该阶段关键成长点 ▽ 树立正确的学习观,持续学习 以长期专业成长为导向,以开放的态度学习专业知识,对于增强专业胜任力是非常必要的。持续学习专业知识,也可以减少咨询师在最初接触咨询时产生的焦虑。 ▽ 接受督导,通过督导的反馈获得信心 初学者的易损性使他们很重视专业前辈的评价:支持鼓励或批评都会让他们的斗志和信心产生很大起伏。接受督导对于缓解该阶段咨询师在与来访者工作时产生的问题、困惑具有很大的帮助,督导师的支持和鼓励是该阶段咨询师的重要支撑。
第三阶段:实习期咨询师 the Advanced Student 经过1-2年的心理咨询知识学习,初学者咨询师们可以较多通过实习来专业成长,会有1-2年在督导的陪伴下更高频率地接触个案。 该阶段主要特点 ▽ 以基本完善的专业水平进行咨询,但倾向于谨慎、保守、且过分周密的工作风格,以避免犯错。 ▽ 实习期咨询师开始能够意识到自身人格特征对于咨询的影响。
该阶段主要问题 ▽ 对工作的不安全感和权威的依赖感 迫切地需要得到更高级咨询师的反馈和指导,以及迫切地需求跟诊机会,希望能够观摩学习高级咨询师是怎样工作的。 ▽ 责任感超负荷 往往内化了极高的标准来要求自己,使得自身责任感超负荷。实习期咨询师常常会有“我需要,也应该帮助所有人”、“我需要负责来访者的所有事情”这样的想法。 该阶段关键成长点 ▽ 持续接受督导 在督导的帮助下逐步积累咨询经验,纠正和学习咨询技术。也在督导的帮助下,增强专业技术使用的灵活性。 ▽ 探索适合自身的咨询取向 在此阶段有咨询取向的侧重,会更好地促进以后的职业发展道路,并且也会增强对于咨询学习的渴望以及职业承诺水平。 ▽ 接受个人体验,增加对自身议题的觉察和处理。
第四阶段:初级咨询师 the Novice Professional 经过3-4年的专业学习和实践,咨询师们离开系统学习环境,而是以专业咨询师的身份正式接待个案,开始正式的执业路程。 该阶段主要特点 开始正式执业,进行咨询行为以及观念上的重新建构。感受咨询过程的复杂性,以及自身人格特征对咨询工作的影响。初级咨询师能够基本明确自己的咨询取向。 该阶段主要问题 ▽ 从学习者到执业者身份的转变 该阶段,咨询师第一次脱离学生身份,以正式执业者来接待大量的来访者,常会体会到学习训练中的知识和技能与实际咨询工作仍有一定差距,在检验以往受训所得知识时,常体会到挫败和“幻灭感”。 ▽ 单一理论面对复杂多样来访者时的挫败感 咨询师在之前的阶段面对的是相对单一的理论体系,当面对不同质的来访者时,会试图用某个知识框架去套来访者,然而却发现来访者的情况、行为和情感反应并不想理论中的那么简单。 该阶段关键成长点 ▽ 持续接受督导,精进咨询技术 学习如何划分边界,以及设置合理的咨询目标,同时逐渐体会咨询关系对于来访者进展的重要性,而更多将咨询技术作为辅助。 ▽ 进行个人体验,增强对自我人格的关注 咨询师需要格外地关注自身人格特点,一方面,希望减少自己的人格特征对于咨询工作的负面影响。同时借助人格特征的内部驱动,选择适合自身的咨询风格。 ▽ 进行自我和职业的整合,增强工作灵活性 借助个人体验和督导,将职业/专业和自我进行整合。意识到自我在咨询工作中的表达,是咨询师整合个人与职业的第一步,同时也标志着咨询师不再刻板地遵循咨询技巧,而开始运用自己的幽默感灵活地进行工作。 第五阶段:成熟咨询师 the Experienced Professional 在稳定地正式接待个案1-2年左右,咨询师基本具备一定的咨询经验,能够以相对有经验的姿态熟练地提供专业的心理咨询服务。从而进入较为有经验的咨询师阶段,从熟练的咨询师到下一阶段(资深咨询师),这个过程会持续约20年左右。 (注:小单翻译为“成熟咨询师”,但原意为“有经验的咨询师”“熟练的咨询师”,而并非指经过1-2年正式接待个案,就成为“成熟咨询师”) 该阶段主要特点 ▽ 成熟咨询师在咨询工作中的灵活性更高,逐渐达到了专业身份和自我身份的一致性和连贯性。 ▽ 专业胜任力在此时达到较高水平,能与来访者形成较好的工作联盟,在咨询工作中相信自己的专业判断,在给予来访者安全感的同时也有能力在适当的时候挑战他们。 ▽ 专业经验更多的成熟咨询师逐渐具有督导资格。 该阶段主要问题 ▽ 失去新鲜感,发展易停滞 咨询师开始进入稳定执业期后,咨询工作也趋向于成熟。这时,咨询师逐渐会在职业领域中失去新鲜感,感觉没有什么新鲜事物了。因为缺乏新的学习和体验的挖掘,成熟咨询师的个人发展容易进入到停滞阶段。 该阶段关键成长点 ▽ 挖掘自身内部资源 成熟咨询师需要挖掘自身内部资源,来发展和巩固咨询风格。 ▽ 挖掘身边其他资源 同时也需要发掘外部更多的学习资源,融汇其他学科精华来提高咨询工作的宽度,如哲学、艺术等。 ▽ 培养后辈力量,同时保持学习 成熟咨询师应该利用督导的身份,培养后备力量。同时,也应该把自己的督导身份也作为一种学习资源,从后辈的问题和困惑中学到东西。 ▽ 注意预防职业倦怠 虽然咨询师能够明确自己的边界和责任,适当地掌握和来访者的卷入程度。但长期与人类痛苦工作,这种慢性的痛苦感可能会使得有些咨询师丧失自己的边界。
第六阶段:资深咨询师 the Senior Professional 在经过专职的、稳定地执业20-25年左右,咨询师逐渐成为行业内的资深前辈,进入到资深咨询师的职业阶段。 该阶段主要特点 ▽ 逐渐成为行业中的资深前辈,行业地位较高。在专业能力方面,不再拘泥于技术,工作非常具有灵活性。同时,个人倾向于更加谦虚。 该阶段主要问题 ▽ 担心自己和家人的健康状况,更多地面临着“丧失”问题。 ▽ 精力减退,活动性和成就动机减弱。 该阶段关键成长点 ▽ 保持专业成长的意愿 对于资深咨询师来说,保持专业成长的意愿是该阶段的主要任务,愿意进行自我提升和发展。 ▽ 培育后辈,回馈行业 通过培养后辈、助力整个行业的发展,同时,也使资深咨询师获得职业成就感和满意感。
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