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一个歪果妹纸发帖说，她平时很喜欢喝饮料，在平时聚餐的时候也只喝饮料，于是她后来到快餐店工作了。喝饮料就更方便…… 后来，妹纸跟一个同事打赌，看看能否撑得住30天不喝饮料。结果，在这30天里，她真的没有喝任何饮料。没想到不仅仅是赌赢了，她的脸竟然变成了这样！ 可以看到她的脸蛋小了一些，而且之前的肤色不均、痘痘等问题都有了明显的改观。 此帖一出，不少网友直呼太强大了，以后再也不喝那么多饮料了。 白开水真的有那么强大吗？如果每天只喝白开水会有什么效果？于是这位少年每天抱着一个水桶开始了自己只喝白水的生活。 刚开始这项挑战之后没什么特别的感觉，只不过吃的东西变少了，因为他无时无刻都觉得很饱！并且他每20分钟就要上一次厕所…… 整个办公室的人都觉得他有点怪怪的。 以前早上他总是需要一杯咖啡提神，但他现在一醒来就神清气爽，而且他也注意到自己身体开始变化。最最明显的就是，他觉得自己的发质变好了，周围的人开始说他有点变帅了！小编觉得可能是气色变好了。 到了第30天，他仍然常常感到口渴，而这位少年也并不建议每个人都尝试这项挑战。因为过多的水分也有可能会造成胃痛等问题，找到自己最合适的喝水量才是重点。如果你平常的工作可能需要付出更多的劳动量，那就应该要喝更多水。 同样的例子还有一名英国的女记者，她每天喝水3升，4周后容貌年轻10岁。 【小编点评】这几个人的脸蛋都有了或多或少的变化，最主要的就是：脸小了，肤色均匀了，气色变好了。但这个小脸的关键还得看体质，要是赶上水肿体质可就不好说了。不过看到他们实质性的变化，小编还是默默地端起了手边的水杯…… ※ 科学饮水时间表： 06:30：肾脏、肝脏排毒——250ml约一杯水 08:30：补水，缓解紧张——250ml约一杯水 11:00：补水，缓解紧张——250ml约一杯水 12:50：饭后半小时，促消化——少量饮水 15:00：补水，提神醒脑——250ml约一杯水 17:30：增加饱腹感——250ml约一杯水 22:00：睡前1至半小时——250ml约一杯水 —— END —— 好啦，看在各位都拿起杯子的份上，赶紧喝水去吧！
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