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邓传武式太极拳44式 口令背诵 起落再起落，左右懒扎衣。 接白鹅亮翅，左右搂膝拗。 拗步三步走，左手挥琵琶。 左右各上步，手型似砍刀。 进步搬拦捶，如封似闭到。 转身手抱虎，右拳左手掌。 琵琶懒扎衣，转身单鞭起。 招牌动作来，提手上势是。 肘底又看捶，四只调皮猴。 不走寻常路，专门倒着走。 右手挥琵琶，发现一只鹅。 转身搂膝走，左手挥琵琶。 按式备青龙，翻身三甬背。 转身单鞭起，气定又神闲。 再来第一段，如封似闭后。 左手挥琵琶，双手自然落。 重心变中间，双手四起落。 引气下行藏，邓师四十四。 易学不易忘，练好此拳已。 学习戴师太极四年行天下。 分解动作 邓传武式太极拳，四十四式容易学。 拳谱顺序记记牢，边念边练易掌握。 预备功夫勿忽略，练拳之前背一遍。 虚领顶劲拔拔背，沉肩坠肘松松腕。 松腰敛臀松两腿，脚踏实地自安然。 邓传起势有特别，起落过后再起落。 起落一式腿不曲，再起再落单重启。 左懒扎衣出左脚，零到一百重心移。 双手找胯再开合，开合跟步一式完。 右懒扎衣出右脚，出右脚前动动脚。 只为左脚实心转，方便再行右懒扎。 单鞭左转胸前合，重心前移双手开。 上势右转重心左，单脚支撑帅模样。 邓传白鹅非白鹤，出脚开合不输样。 左右搂膝又拗步，拗步顺步有不同。 邓师教拳有提醒，拗步行拳胯朝前。 顺步行拳胯斜方，拗步分解一二三。 一推二踩三照样，小心尾闾变方向。 左挥琵琶无特殊，手型懒扎一个样。 只有重心落后脚，左右上步左右脚。 出脚手型砍刀样，进步跟步搬拦捶。 如封似闭心不慌，收掌出掌一段终。 抱虎归山右后方，右手拳来左手掌。 打得老虎无躲藏，重心前移开合手。 紧跟琵琶懒扎衣，注意方向是四正。 非是前段偏隅方，转身单鞭老规矩。 顺步开合定八方，招牌动作好照相。 提手上势帅模样，转脚收脚再出脚。 右手肩高左手扬，此式虽帅别忽视。 沉肩坠肘不能忘，实脚左转收左脚。 肘底看捶又一招，紧接四方倒攆猴。 邓言记招有方便，四只猴子一只鹅。 搂膝拗步再一次，手挥琵琶紧跟随。 按式尤似海底针，尾闾收紧正不同。 青龙出水似招牌，只要左右相对换。 翻身又来三甬背，一二三来后向前。 重心移动开合手，转身单鞭二段终。 三段无有新花样，一段再来重复行。 如封似闭不抱虎，改为斜方抱琵琶。 收势双手自然落，重心改为双脚间。 引气下行四起落，邓传太极一式终。 配老师照片一张 |
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