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拉筋拍打 这是一篇难得的关于体验营很有趣、很真实、很生动、很精彩的情节描述，体验营所有的痛，所有的眼泪都已经成为过去，无论有多痛，回想起来都很幸福，深厚的拍友之情，真是不打不相识，看了让人生起马上想被拍的冲动。很多学员就是这样忍痛力急剧提升，从而体验并悟到很多的道理。 古人说得好：痛快，痛过之后就是快，一体两面，从未分开，这是最真实的快乐，幸福。当然，痛是以能忍受为前提的，解决怕痛的办法很简单，除了作者的心得，就是轻点，文拍，由轻到重，循序渐进，也可以在拍打之前通过泡脚、艾灸、热敷、汗蒸等方法让身体发热，阳气提升。 我是得到拍打好处的，身体素质已得到很大转变，且接触并实践三年了，这次是欣喜主动参加七日营的，即便如此，第一天拍打手臂内侧环节，我还是被世哥和兰州兄台打得急跳墙，那个痛，远远超出了我对自己的慈悲拍打。 嘿嘿，尤其是地毯式轰炸，远超出通用部位肘窝，在内关附近出现小包时，秦五快刀手说，心脑血管有於堵，我释然，因为08年颈椎出现大问题时，我时常昏昏沉沉，曾经几次晕倒，磁共振检测压迫左侧动脉，经常半小时的清醒就眼皮打架，吃中药，按摩，推拿，禅修打坐，拍打拉筋，逐步好转，但病根未除。这次鬼被打出来喽，痛得值呐。煎熬中，刘英教练一声时间到，换人，我欢呼，解放喽，由痛至快，瞬间转换，哈哈。 第二天拍打背部和屁股，我和郭大哥、世哥一组，不料郭大哥军人出身，手掌厚实有力，我喊痛连连，哀求大哥们同步，轻点再轻点。回想那个可怜相，忍俊不禁，哈哈哈。熟料，适应了的节奏被替换，力度大而密，是况鹏教练补刀来啦，不是同病相怜的哥哥们。咋办，只有喊叫卸载痛感，心已慌，那个对不起，请原谅已没有了心劲念，等况教练收手的一刻，那个逃脱的快感，窃喜，再等到刘英教练喊换人的一刻又一次身心解放，爽。 第三天拍打膀胱经，我第一个挨打，这次是世哥和玉喜组合，内心窃喜，世哥手硬心软，玉喜怕痛感同身受，今天可以舒服点了吧。嘿嘿，熟料，刘英主教练火眼金睛，不要趴在拉筋凳上，站起来好打，并且直接上手。我瞬间头部湿透，世哥和玉喜刚还喊叫不出痧，这鬼瞬间就被刘英教练打出，终于盼星星盼月亮挨到换人，再次身心解放。 但接下来世哥的挨打震撼了我，本来我和玉喜是用手给世哥拍，预热一阵后，秦五快刀手飘来，拿着大拍子替下我，瞬间打出世哥右大腿的痧，还是很大的硬块，况鹏教练又翩然而至，替下玉喜，也是用拍子，前俩天没喊过痛的世哥真哭了，刘英教练逗他存折密码说出来，他哭曰：我说，我全说。那个痧，那个包，那个哭声，震撼了我，我受得了吗？！怕怕呀…… 世哥是糖尿病，贪美食，很想看到世哥自己分析疾病的成因和贪美食的关联，有病一定是做错了什么，吃错了什么，想错了什么，如果不反省改正，即使今天去了病，明天病一定还会来。生命有规律，蛮干必生病。世哥，您认识到错了吗？对不起，请原谅，就是忏悔，就是反省，就是改错，也就是降阴，谢谢你，我爱你，就是感恩，就是升阳，降阴升阳，身体由病转康。 第四天拍打胆经，听从刘英主教练建议，要换不同的拍友，体会不同的手法。平凉姐妹花一直惺惺相惜，在早上拍头环节我有意识让其中姐姐体验了我的手法，得到了她的认可，所以拍胆经我和她俩一组。很有意思，姐俩都怕痛，妹妹尤甚，姐姐可以接受二十二十的间歇性重拍，妹妹只能接受一下的重拍，好玩的是妹妹看到痧后又希望继续拍。奥，为了提高她的耐受力，我给她加拍了肘窝，所以耽误五六分钟，轮到我，时间自然少了，我还窃喜。 不料，这姐妹俩愿意放弃拉筋时间继续打我，有趣的一幕出现了，郭大哥和玉喜同时走过来替下姐妹花，我喊：不可以。嘿嘿，哪个会听，郭大哥卡住我上身，玉喜抓住我脚脖子，世哥试探性问我，他也来，痛声中我喊：我要踹人喽，哇呀呀……其实不会的，只是说明我恐惧被三个大手同时重拍，当时为了卸力，我同频拍打郭大哥的后背，刘英主教练拍下了有趣的瞬间。  第五天早上继续拍打另一侧胆经，这次我和世哥玉喜一组，最后轮到我，又被刘英主教练勒令站在拉筋凳上，乖乖的被他们二人分大小腿拍。玉喜又喊不出痧，我就紧张，果不然，刘英主教练哪能忍心我不出痧呢，还戏说我：哭出来吧，啊哈。痛彻心扉，但不伤心，没哭，瞬间头部湿透，结束后自己欣赏半天，这是我的腿吗？ 下午拍打脾肝肾经和胃经，也就是大腿正面和大腿内侧，还是世哥玉喜我们三人一组，这次我怯了，因为自己以前拍时就很痛，同命相怜的玉喜说我们自己拍吧，我随声附和，随机双手同时拍打双腿内侧。玉喜直接用拍子拍，出痧很快，我出得慢。看着世哥可怜的孤零零自拍，我和玉喜说，过了俩人时间我们给你拍。预热，加力，毕竟怯的心理作祟，力度比起郭大哥和博士兄弟那一组的交响乐差远了，但是我确实怯，只能这么文拍。刘英主教练问咋回事，我和玉喜同声回应我们这样拍的时间长，哈哈，分明是俩狗熊。 不过，萧大侠的手册里确实有文拍武拍之别，而且不否认文拍之效果，只是体验营时间安排得很紧凑，不可能有足够的时间文拍，但我想文拍总比把我打怕好吧，这样思想通了，手上的劲也加了起来，出痧虽不壮观，但鬼被打出来喽，在此感恩教练们灵活处理！感恩抗打的世哥没有享受到我俩的痛打毫无怨言，对不起，请原谅，我一定找机会补打您！ 终于到了第六天，刘英教练说早上拍打双肩，我顿时豪情万丈，来吧，先打我吧，我肩部受力。世哥玉喜一左一右，我大义凛然，毫无惧色，一边还炫耀男人嘛，就是扛担子的，有担当，这肩膀必须受力。哪知快刀手秦五又出现了，接下玉喜手中拍子，先是点拍，不痛吧，骤然间暴风密雨，我心已怯，不由得开始缩。 他安慰我，再坚持一会，三番俩次，终于我躲开喽，受不了啦，啊哈，骨头那个痛呐。还好，至离营痛感消失。好不容易英雄一次，这个秦五真不厚道，又把我打成狗熊咧，哈哈哈。其实，还是蛮感谢秦五大侠的付出和指点，感恩体验营有您支持！下午拍打胸部和肋部，我们三人组合已经感情深厚，舍不得拆开，继续互相友好协商着拍打力度，哈哈哈。 还有每天早上的拍头环节，在况鹏教练引领下，大家自己拍嘴巴，拍眼睛，然后俩人一组互拍头顶，俩侧，前后，耳朵，后脑勺。我先后和世哥、董新玉、库兰达互拍，拍后明显感觉脸上肌肤光滑，微微发热，头部清凉，只是耳朵有俩次拍得很痛，右侧至今气冲病灶，感觉蒙了一层东西。 至此，拍打内容完成，我的感受是： 一、部位差异：骨头多的地方相对耐受力好，譬如头部，肩部，背部；肉多地方痛点低，腋窝，腿窝尤甚。 二、文拍武拍差异：虽然主动接受，但每个人的耐受力、忍痛力有差别，尽量在互拍环节有足够预热，同时对怕痛拍友加拍肘窝，提高耐受力，对特别怕痛的分开文拍，免得打跑星星之火种。 三、自拍互拍差异：自拍是觉受一体，容易训练手感，体会力度、频率、身心反应，因为太多人爱惜自己，文拍多，预热长，坚持时间短。互拍觉受分离，尤其打人者看到成绩后会受鼓舞，更卖力，但打人者要观察被打者的身体反应，训练手底觉受力，体会被打者身心反应。 四、性别差异：毫无疑义，女性和男性是不同的动物，女性普遍对痛的觉受要深，对生命的感悟也深，对病痛的反应要敏感，所以养生路上女性多。男性因为文化、社会、体质等原因，往往迟钝些，所以猝死案例男士多，惟愿觉悟路上别落伍。
了凡 2017年1月10日 投稿信箱： hongchixiao@gmail.com 版权声明： |
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