你是不是经常觉得食欲不振,其实,所谓没有胃口就是因为饭菜不好吃。小编今天要跟你分享几道超级简单的下饭菜,有了它,米饭一碗肯定是不够的。 糖醋里脊 食材:里脊肉250克、食用油500克、鸡蛋1个、香葱1棵、生姜1小块、面粉适量、淀粉适量、香油1小匙、高汤1/2大匙、料酒1/2大匙、香醋2大匙、白糖2大匙、精盐1小匙 1、鸡蛋打入碗内,肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水、淀粉、面粉抓匀,葱、姜洗净切末。 2、碗内放料酒、 糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁。 3、锅内放油,烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出沥油。 4、锅内留底油,烹入芡汁,倒入肉片,炒匀,淋香油即可。 红烧茄子 食材:茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、红椒2个、香葱少许、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙、油适量 1、茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。 2、将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。 3、将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。 4、茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱和香菜段即可。 豆豉剁椒蒸排骨 用料:小排 300g、豆豉 少许、剁辣椒 少许、姜 少许、蒜 少许、料酒 少许、生抽/老抽 少许。 1、排骨用水泡20分钟,去血水,沥干水分,把姜,蒜切剁碎。 2、将排骨加入姜,蒜,少许料酒,生抽,腌制10分钟。 3、腌好的排骨加上豆豉,剁辣椒,少许香油以及适量的盐(剁辣椒里是有盐味的,所以只要少许盐)。 4、蒸锅水烧开,水开后放入锅内蒸18-20分钟出锅,撒上葱花即可。 香煎鸡翅 食材:鸡翅、食用油、盐、料酒、生抽、老抽、辣椒末、大蒜、五香粉、芝麻 1、将鸡翅洗净,双面划上几刀,用盐、料酒、生抽、老抽、辣椒末、五香粉腌制一小时左右. 2、煎锅里边下油烧热,将鸡翅倒入,小火煎至一面金黄,再翻过来煎另一面. 3、将煎好的鸡翅放到锅的一边,将另一半倒入大蒜末和辣椒碎炒香(不吃辣的就可以省这步啦)。 4、将鸡翅和辣椒末一起混合均匀小火至熟透入味即可,出锅前撒了点芝麻。 |
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