枸杞妙用|又一个中国特产在国外火了，对，就是枸杞

自从老干妈、卫龙辣条、马应龙痔疮膏相继在国外火了之后，老外发掘中国“特产”的步伐就再没停下来过。这不，最近长辈们都爱的养生神品——枸杞，也在海外火了。

枸杞相信大家都很熟悉，咱们一般会用它泡茶、熬粥、泡酒、煲汤等等，但外国人却发明了各种脑洞大开的吃法：枸杞酸奶、枸杞炒饭、枸杞沙拉、枸杞蛋糕……

有图有真相 ↓

外国人清奇的脑洞着实让人大开眼界，不得不承认，枸杞已经成了国外时尚博主的新宠，吃什么都加点枸杞在国外似乎成了一种潮流。

一、如此深受老外喜爱的枸杞到底有哪些功效呢？

中医认为，枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋 大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。

二、什么样的人适合吃枸杞？吃多少最适宜？

枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等成分，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。服用过程中，一定要长期坚持，每天吃才能见效。

温馨提示：任何滋补品都切勿过量食用，枸杞也不例外。枸杞性甘，温和，但用量过度容易造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另外，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

三、怎么吃枸杞最有营养？

枸杞既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能作为中药治疗疾病。枸杞的不同吃法起到的功效不同，所以对于枸杞的吃法，要有针对性，不能盲目的吃。接下来小广为大家介绍几种关于枸杞的营养吃法。

1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.煮粥时放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。