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闫肖锋
节后，一组离别主题的照片在微信朋友圈迅速扩散。照片中，一位白发苍苍的老妈妈把身子探进车子里，笑容慈祥，专注地看着车里的人，眼神里透着无限留恋，只是额头深刻的皱纹和斑驳的脸庞，让人感受到岁月的无情。 在老人们眼里，“年”来了，意味着孩子们要回来了；“年”走了，意味着孩子们也要走了。 心理学家提醒，要警惕家中老年人“分离综合症”，焦虑、恐惧、担心，或者情绪低落，另外一方面，心理焦虑还会诱发原有的躯体疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病可能会恶化。 全国老龄委统计，目前我国老年空巢家庭率已达半数，大中城市达到了7成。随着春节假期结束，儿女陆续离家，不少老人出现了“先焦虑、后抑郁”的“分离综合症”。河北医大一院精神卫生中心主任王学义介绍，焦虑、恐惧、担心，或者情绪低落、不开心，不高兴。另外一方面，原有的躯体疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病可能会恶化。因为这种心理因素会驱使身体疾病恶化，这种躯体疾病又会反过来又增加心理的压力。 心理医生表示，春节过后，老人出现心理波动是正常现象。子女离家前，应尽量安排好老人生活；另外，老人们也需调整生活习惯，尽量多拓展娱乐、社交活动，多和老朋友走动。 谁来看护我们的老人？ 首先，现在“居家养老”仍是主流，未来“空巢居家养老”将是无奈趋势。 老母亲给儿子带30斤煎饼，或在行李中装20斤大米的消息在网上引发一波波感慨。亲情是暂时的，分离是肯定，无奈是必须的。 因为中国的独生子女政策导致老人空巢现象是必然的，如果生育政策不作大调整，今后只会越来越严重。须知，中国现在每年新出生婴儿数量已经没有老人增长数量多了！ 今后，大力发展机构与居家、社区养老一体化将是必然趋势，为空巢老人提供“伸手够得着”的服务。从老年需求看，更注重就近、便捷。较于集中居住的养老服务机构，更符合老年人心理和服务需求特点的是在熟悉的社区 中获得持续、综合的服务。 其次，老人自己也要找到事做，对事物有兴趣，甚至玩游戏，都能延缓衰老，比较游戏对减缓老年痴呆症就很有效。像西方，老人继续工作的大有人在。我在台湾旅行时遇到一位67岁的老出租车司机，台湾允许老年人工作到68岁，我问他为什么不周游世界去，因为台湾的福利制度“老的哥”完全可以更潇洒一点，这位李姓大哥答道：“有事做，老得慢啊……”是啊，抵御衰老就是要有事做啊。 第三，多生个孩子吧——到2035年，我国将进入急速老龄化阶段，老年人口将从2.12亿增加到4.18亿，占比提升到29%。不生二孩，将来你老了怎么办？ “我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代”，弟子規學堂的公众号如是说。 在我们这一代，兄弟姐妹三五人是常态，有两个都算是少的。 而且，大家多是以父母为圆心，分散在不远的地方，或工作，或经商，或务农。到了这把年纪，工作也都压力不大，经商也都小有成就，务农则就在父母身边。 这样，大家照顾起父母来，有相对充足的时间和精力。 我们的下一代则都是独生子女，有两个的已经算多的。 他们将来的工作，是竭尽所能，越远越好，他们的工作性质，也不会像我们一样轻松闲适，就算没有考上大学，也不再有真正意义上的农民，只会为了生活的压力奔波得更苦。 在这种情况下，即使他们想为我们养老，也是有心无力。 我们怎么办？一是在能走动的时候尽量周游世界，保持年轻心态，延缓衰老；二是在实在不愿走动的时候，大家结伴养老，找到老家或山清水秀的地方，打造老年养老营。 当然，生了病怎么办，医保怎么办，这需要国家的配套改革要跟上…… 可眼下，如何减轻中老年人“分离综合症”？自己先有空常回家看看，不行就在微信上建立亲人微信群，老人不会就手把手教会他或她，网上有手绘微信指南的。 |
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