1111.耳朵操治好耳鸣耳聋

将耳朵操归纳为：提、捏、敲、钻、拔。

     提就是先用右手从头顶过去拉左耳，往上提120下，然后左手拉右耳提120下。

    捏就是双手半握拳头，用拇指和食指捏耳廓120下。

    敲就是敲天鼓，双手掌捂住耳朵，手指撑住后脑勺，食指搭在中指上往下敲36下。

    钻就是将双手的中指插入耳洞内反复转动120下。

    拔就是双手掌紧捂耳朵，使劲向两边拔24下。

    专家点评：耳鸣等耳部问题多与肾相关。按摩双耳，除通经活络、调理脏腑，还可健肾补肾。掩耳和叩击可对耳产生刺激，对头晕、耳鸣等肾虚症状有一定康复作用。