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不少人在春天都感觉特别燥，其实是肝火太过旺盛的缘故。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。 1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。 2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。 3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。 4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。 为什么一到春天火气就那么大呢? 我国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。 而且春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。这就是一到春天人们就常常会上火、易燥、易怒的原因。 由于从中医上讲，肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以，春季与肝相和，春季上火则多为肝火。 很多老人总说，春天要多喝水，正是要去肝火。其实去肝火也不是什么难事，只需在喝水的时候费点事就好，这里教大家一个祛火消炎的茶方——金蒲菊茶——用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成茶包每天泡来喝一喝，祛火消炎是最好不过的了。 蒲公英是常见物种，极具药用价值。蒲公英通肝经，祛火，消炎。对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。专家还建议，糖尿病患者春季养肝护肝也不妨吃些蒲公英也极具疗效。 胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。 金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花也是必不可少的。 可见，这三味搭配在一起称得上是强强联合，清热去火的效果胜过单方，且口感更好，觉得自己最近有点燥、皮肤上长痘痘了、口腔溃疡了的都不妨试试。 |
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