|
指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况。有些人指甲有竖纹，有的人指甲有横纹，还有的人半月白少或者多，这其实都是身体状况的反映，通过这些反映我们甚至可以看出这个人潜在的健康危机。今天小编就来和大家一起看看指甲和身体健康之间千丝万缕的关系吧。  一、指缘周围脱皮 指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。 二、甲面出现横纹或者纵纹 正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆；如果出现横纹则表示气血不足。  三、指根的半月数量 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。 四、指甲发脆、易断说明营养不良 正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。  以上这几点就是今天小编给大家分享的通过观察手指甲来自我检查身体的判断分析。如果你发现你的指甲有上述的某个症状的话，就要多多注意你的身体了，这里小编再给大家推荐一些能辅助我们养生的食品，好好保养自己和家人。  黑木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。  每个女人都希望自己拥有一双好看小巧的手，但是却苦于手指甲长期出现竖纹而影响，这款核桃皮薄肉厚，而且来自深山，健康营养，吃起来不苦不涩，反而越嚼越甜，每天坚持吃一些能帮助补充营养，还具有一定的健脑作用。  女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。  很大一包，包装里面都是一颗颗独立的小包装，品尝了两颗，口感不错，每颗都很大，而且不会硬，很好入口！实在是老少咸宜，保健养生的最佳食品。 注：内容仅供参考。 |
|
|
