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肾虚可能是每个男人最不想提到的话题，都会觉得尴尬，没自信。肾不好的人很容易疲劳，还会导致头晕耳鸣，腰膝酸软，精神不振。相信很多人也都知道肾虚更会影响夫妻生活。所以肾不好对于身体和家庭来说都是一个不小的问题，怎样合理有科学的补肾是一个关键问题，有好多人只知道一味的去买药，吃药，这是不对的，是药三分毒，保不齐肾好了其他的问题又出现了。最根本的还是要从饮食上来调理。下面小编就给大家介绍一下吃哪些食物可以帮助你找回一个健康的肾！ 蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素。具有显著的活跃性腺的生物活性。对于体弱肾虚的患者可以坚持使用蜂蜜制品，一定对你有所帮助。 海藻。海藻的含磺量是相当高的。而磺 的缺乏就会导致男士肾功能的减退，因此平时要多服用一些藻类食物，如海带，紫菜等！ 果仁。德国医生发现，在某些经常吃南瓜子的民族中，很少有男士得男性疾病，这是因为南瓜子中含有一种影响男性激素的物质。此外，玉米，小米，葵花籽，核桃仁，杏仁，花生等也都有次功效！ 4.韭菜。又名起阳草，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对于常见的男性疾病有很好的疗效。经常使用韭菜一定会让你重获男人的自信！ 5.水果。芒果，西红柿，荔枝，都具有很好的补肾功效！ 6.麦芽油。麦芽油能够预防和改善一些常见的男性疾病，所以在日常生活中药常使用一些小麦，玉米等含有麦芽油的食物！ 可能有人会说这些有的有些麻烦，那么小编再给大家介绍几款可以补肾养肾的食品，快来看看吧！ 野生黑桑葚干，多种吃法，食补无忧，是您健康守护者。干吃桑葚干可以很好的吸收黑桑葚的精华，用矿物质冲水泡着喝更有利于身体健康。黑桑葚干还可以泡酒喝，制作果酱，真是吃法多多，而且对身体也特别好哦！ 醋泡黑豆，长期使用具有补肾功能！ 辣木籽，色泽黑，颗粒饱满，口感香甜，壳薄，外形椭圆形。是世界三宝之一，对人体有很好的功效。 肉苁蓉，在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。 用肉苁蓉泡酒效果更好 肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。 蜂蜜，有自然的花香，香甜可口，有轻微淡酸味，结晶快入齿即酥，含之即化。经常使用对于皮肤身体都有好处，可以缓解便秘，增强体质，每天早上喝一杯，轻松一整天！ 黑芝麻粉核桃黑豆粉，其中核桃仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，而黑豆就是一种有效的补肾品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气等。 制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾！ 槐角茶可以润大便，凉血通便，去火，赶走脸上痘痘。多脂肪的亲们长期饮用槐角茶可以降低火气，调节血压，血脂。 |
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