3种中药食补预防治疗高血压！还能当代茶饮哦！

今天给大家说说中药食补预防、治疗高血压吧！食补降压中使用的中药，是通过调理体内的水火阴阳，使身体阴阳平衡来达到降压的目的，用量较少，相对比较安全，可以放心使用。

1、天麻——平肝、息风、活血

天麻性温，味甘，归肝、心经。具有平肝、息风、益气、定惊、止痛、行气、活血、健脑益神、明目和增强记忆力之功效。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气，利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。

天麻有一定毒性，不能服用过量，1次服用40克以上可在1~6小时内中毒；也不能常服，应用1周停1~2周。

用法：天麻双豆，天麻10克，用凉开水浸泡3小时，扔掉天麻取液体，花生米用热水泡软后去皮，青豆用水泡涨开，将花生和青豆放入锅中煮熟，捞出后淋上天麻溶液和其他调味品即可。

2、玉米须——利尿、降血压

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。

平肝，就是平息肝火的意思，干活去了，血压自然升不上去。利尿，可以加快体内水的循环，带走体内的代谢产物，也就是我们常说的毒素，对于高血压患者来说，最重要的是带走了体内多余的盐，高血压最怕的就是盐摄入过量，玉米须就可以解决这个问题。

玉米须五毒，药效平和，可以说是一味药食同源的中药，任何高血压病患者或者血压稍有问题的人都可以使用。选择的时候最好在收玉米的时候收集，晒干脱水后使用。

用法：玉米须5克用水冲泡代茶饮。还可以用作玉米须海带汤，将海带切成大块，加一点瘦肉丝，配上10~15克的玉米须，加入调料、足量清水，大火烧开后，再用小火慢熬30分钟即可，吃海带喝汤。

3、菊花茶——降血压、降胆固醇

菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目的功效。菊花降压主要取的是其清热平肝的功能。菊花也属于一味药食同源的中药，一般人都可以食用，在超市、茶店、中药店都可以买到。

用法：3克左右的菊花用热水冲泡代茶饮，也可以和甘草、金银花各2克，搭配代茶饮，不仅能稳定血压，还能缓解动脉硬化。