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有数据表明：中风复发率高达25%。所谓中风治好是指临床症状消失，其病理基础——动脉硬化与高血压等并没有完全治愈。因此，中风恢复后稍有不慎，就会走上复发的道路。如何预防中风复发显得至关重要！ 首先从病症预防 1. 控制高血压 老年人应做到定期检查身体健康状况，家里生活条件越来越好，老人们可以养成每日清晨自己测量血压的习惯，保证1日1次，实时动态监测高血压。被确诊为高血压的患者，要坚持长期服药治疗，稳定血压，避免血压突升引发中风。  老年中风患者如果发现疾病反反复复，一定要继续去医院就诊，问清楚到底是什么原因，知道原因之后才能有效控制中风复发。患有中风的老年人要在饮食上多加注意，多吃一些可以缓解中风的食物。 2. 及时降脂 高血脂患者的长期最佳伴侣就是“他汀”了。当血脂降到最佳标准时，医生会叮嘱我们该减量了！大家一定要注意：是减量而不是停药！长期服药有助于控制血脂指数，也可以降低心脑血管疾病的发生率。  生活中要控制高脂饮食，每天饱和脂肪少于10%，总热量和胆固醇少于300mg,当然啦！也要注意防止摄入高纳以及低钾。 3.治疗动脉硬化症 大量摄入油腻性食物、富含胆固醇食物，多油脂等是诱发动脉硬化的主要原因。有很多人喜欢吃肥腻的食物却不喜欢运动，长此以往就会有很多的油脂吸附在我们的血管壁之上，从而诱发各种心脏血管病变。  简单来说，“三高”患者及肥胖等是动脉硬化的危险因素，应该积极控制，坚持药物治疗，减少其病发的可能。 其次生活预防： 1. 养成健康的生活习惯 戒烟、少酒，定期检查血脂、血糖，这是众多高血压、动脉粥样硬化、高血脂患者不可忽视的生活习惯。还要坚持长期锻炼身体，保持健康的生活方式。在选择运动时，也要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，根据时节防寒避署，避免剧烈的运动或过度疲劳。  2. 注意日常饮食 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，日常膳食要清淡，可多吃些豆类、蔬菜、水果和鱼类等；水果补充糖分，蔬菜补充维生素。要少食动物脂肪或胆固醇高的食物，甜食也不宜多吃。简而言之，就是：既要清淡又要营养均衡。 3. 保持心态平和 无论是老年人还是工作压力大的年轻人，都要保持心态平和，切莫心态上的大起大落。我们可以选择自己喜欢的事情做为自己心情的宣泄出口，保持心理上的乐观状态，对待问题不钻牛角尖，才会让自己保持既年轻又健硕的容颜和体魄！ 中风症状及后遗症： 中风症状： 1、一时性黑蒙；2、短暂性视力障碍 3、频频打呵欠；4、手麻不听使唤 5、吐字不清、流涎；6、下肢软弱无力  中风后遗症： 1、 偏瘫 2、 失语 失语包括运动性失语、感觉性失语、命名性失语。 运动性失语：能理解别人说的话，但自己无法表达清楚； 感觉性失语：能清楚表达自己，但无法理解别人说的话，也听不懂自己说了什么； 命名性失语：能清楚自己看到物品的用途，却叫不出来名称。 中风症状大家都有一定的了解，这对于我们能够及时发现中风病情有很大的帮助。中风后遗症给患者带来的伤害比中风本身的伤害更大，患者的身心都在经历着严峻的考验，所以我们要积极预防中风复发，避免二次伤害！ |
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