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尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。 正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。体内尿酸约三分之一来自食物，其余都是体内合成。排泄约三分之一从肠道（大便）排出，三分之二从肾脏（尿液）排出。 尿酸含量与食物内嘌呤含量成正比，当摄入的食物中嘌呤含量过高，产生的尿酸过量时，无法及时排出体外的尿酸就会被带到血液中，就会导致高尿酸尿症。 沉在哪里、哪里痛！男性血液中尿酸达到420μmol/L，女性达到360μmol/L时，就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。 沉积在软骨：痛风性关节炎50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。 沉积在肾脏：痛风性肾病严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。 沉积在尿路：引发尿路结石加重心血管疾病研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。加重糖尿病等代谢病，高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。对移植患者来说可能是服用免疫抑制剂环孢素引起的高尿酸血症，服用环孢素抑制剂发病率30%-84%。男性较女性更易出现高尿酸血症。 1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍（移植术后禁用）。2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多（移植术后禁用）。5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。 1、多喝水，至少每天10杯。 每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。 2、每天1.5斤新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。 3、苏打食物随身带。苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，降低尿酸。 4、中轻度运动，控制体重。适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择快走、慢跑等中等强度运动。 5、樱桃含有高活性樱桃黄酮素和大樱桃素，抑制尿酸合成，有助尿酸排泄，止疼消炎。 6、百里香叶粉含有很高价值的百里酚，能止痛消炎，利尿，可排泄体内过多尿酸。 7、芹菜种子粉含有丰富异黄酮，能和中和酸性体质，促进关节及组织健康，抑制尿酸合成。 8、维生素C，消炎止痛，修复肾脏，减少体内尿素含量，促进其它四种成分的吸收，绿色蔬菜和水果中含多。 9、降尿酸妙方夏天用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。 痛风
痛风又被称为痛风性关节炎。移植病人的血尿酸水平通常较正常人为高。当沉积在关节的时候就会诱发痛风。 典型症状是关节红肿、疼痛、活动受限。痛风可以发生于任何关节，但多见于足部，尤其是大拇趾关节和踝关节。痛风可以导致肾功受损。随着肾脏功能的下降，机体对尿酸的清除率会降低，血尿酸水平会增高。 在肥胖病人中，高血糖和高血压也可以促进痛风的发展。轻度痛风持续的时间较短，严重的痛风可能持续几天甚至几个星期。 【后果】 痛风可以导致肾结石和肾功不全，还会导致动脉硬化和高血压。如果痛风突然发作，您应该尽量减少活动使发病的关节得到休息，同时对关节进行冷敷。移植病人痛风的治疗越来越引起人们的重视。 别嘌醇是治疗痛风的主要药物。但服用别嘌醇的患者不能服用硫唑嘌呤或应减少剂量，因其会导致严重的骨髓抑制，但骁悉与别嘌醇没有协同作用。 肾功能不全的病人应减低别嘌醇的用量。秋水仙碱是痛风急性发作的特效药，也可以用于维持性治疗以预防病情的进一步发展。非甾体类消炎药是用于缓解痛风性关节炎疼痛的最常用药物，如布洛芬。 但请记住，移植病人绝对不能服用非甾体类消炎药，因其会明显加重免疫抑制剂的肾毒性。一般建议服用含对乙酰氨基酚的药物，如泰诺和泰诺林。除药物治疗外。您还应注意饮食，不要进食高嘌呤食物，如沙丁鱼、动物的内脏、酵母、扁豆等。严格戒酒，鼓励多饮水，保持每日尿量在2000ml以上。 肥胖者应减肥，体重的减轻有助于降低血尿酸水平和病变关节所承受的压力。 注意力不集中 许多病人抱怨手术后出现反应迟钝和/或记忆力减退。上述情况通常发生于术后头6个月，是环孢素A和他可莫司等免疫抑制剂常见的副作用之一。 【后果】 注意力不无法集中和健忘使您觉得无法很好的控制自己，从而影响您的自尊心和自信心。您的工作也会受到不同程度的影响。甚至会出现漏服药物、不按时门诊复查等情况，建议您就服用的药物及复查安列出一张时间表，以防上述情况的发生。 【常规治疗】 您应该经常监测免疫抑制剂的血药浓度，在可能的情况下应尽量降低免疫抑制剂的用量。某些影响心理状态的药物，如安定(Valium)，应尽量避免服用。 来源：移植资讯中心 |
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