对于6个月以内的宝宝来说,主要的营养需求还是通过吃奶来满足的,到了6个月之后,妈妈们都会尝试给宝宝添加辅食,让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道和感觉,锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动食物的能力。 一般1周岁之前的宝宝辅食添加是关键期,需要妈妈们精心为宝宝专门准备适合宝宝每一个成长阶段的食物。这样宝宝不仅可以通过丰富的辅食种类吸收生长需要的营养,同时还可以通过不同的辅食性状练习咀嚼的能力,为1周岁之后可以和大人一起进餐做好准备。 第7月龄 辅食性状:泥糊状食物,如蔬菜泥、水果泥、肉泥。 可添加的食物: 主食——婴儿米粉、稀粥; 菜泥——油菜、胡萝卜、南瓜、土豆、西兰花、山药等; 果泥——苹果、香蕉、梨等。 妈妈喂养经:
第8-9月龄 辅食性状:碎末状,逐渐从泥糊状向半固体食物过渡。 可添加的食物: 主食——米粉、厚粥、软饭、烂面等; 富含铁的食物——蛋黄、猪肝、鸭血等; 富含钙的食物——虾皮、豆腐、油菜、芝麻酱等; 富含蛋白质的食物——鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等。 妈妈喂养经:
第10-12月龄 辅食性状:碎状、丁块状、手指食物 可添加的食物: 主食——软饭、小馄饨、小饺子、馒头片、面包片等; 煮软烂的蔬菜——豌豆、西葫芦、胡萝卜等; 尝试手指食物——香蕉块、南瓜块、苹果片、黄瓜条等; 水果——小粒水果,如草莓、火龙果、猕猴桃等。 妈妈喂养经:
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来自: wyk1014 > 《母婴/育儿/教育》