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致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造  喂养 | 养育 | 故事 | 微课 | 好物 文 | 大秘秘 阅读需 5分钟 不知道多少妈妈有和我一样的经历 自己感觉厨艺也不算差 宝宝5个月的时候就摩拳擦掌 买锅买餐盘买餐椅买辅食勺各种买买买 研究米粉研究辅食机研究料理棒 关注各大超市的生鲜海鲜肉类质量 只等宝宝月龄一到 就可以开始自己的美厨娘生活 ▽▽▽ 然而现实往往是残酷的 千算万算就是没有算到祖宗不买账 刚开始加辅食，米粉吃得挺开心 没多久就不吃，怎么办？ 加果泥加肉泥加蔬菜泥 又没几天，果泥肉泥蔬菜泥也不吃了！！！ 每次喂饭，祖宗坐在餐椅里 头扭来扭去 你拿着辅食勺，嘴里各种“乖乖，吃一口”、“宝贝儿，再吃一口” 祖宗的小嘴仿佛是移动的箭靶一般 瞅准时机“嗖”一下塞进一勺 有的家庭喂饭，妈妈喂，爷爷奶奶在旁边手舞足蹈 一顿饭吃完，所有大人累够呛 然后互相埋怨：“他不饿你非让吃”， “昨天吃的好好的，今天怎么不吃了？” “让你弄稀点儿你弄这么稠，他怎么吃？” “太稀能顶饭么？” 一盒小小的米粉 牵动着全家人的心 我们在工作中也经常收到类似的提问 米粉选原味的还是果蔬的？ 为什么米粉加了胡萝卜泥就吃不加就不吃？ 今天我们就把一些关于宝宝米粉容易被忽略的问题 和大家分享一些经验 ▽▽▽ ▲吃原味！吃原味！吃原味！重要的事情说三遍 ▲米粉最好是单独冲调使用，不要和奶、水果、肉一类的食物混合。 为啥？ 1、米粉是主食，主食的是配合副食的组合来完成一餐搭配。 2、主食和副食组合可以帮助体验不同味觉和区分咀嚼体验。例如成人喝粥吃菜，粥是主食，菜是副食，很少有人会把所有菜都放到粥里一起吃。换成宝宝的米粉也是这样的道理。 ▲宝宝8个月之前最好吃原味米粉为主，上文讲到不要混杂其他的食物泥或软烂食物在米粉里。等8个月以后，米粉开始逐渐考虑用烂稀粥，碎面条，碎面皮替换，同时也要必须搭配其它菜品。当然，如果宝宝因为生病辅食添加进度慢，或者是因为吞咽发育不好，可以适当延长时间。宛爸建议再晚也不要超过10个月就好了，因为米粉添加越久，宝宝叩齿咀嚼的欲望越低，食物形态从糊泥到末是添加过程中必须要经历的 ▲我们建议辅食的添加是从稀到稠，米粉也是这样过渡。如果稀稠度和宝宝的月龄不匹配，宝宝对米粉的接受程度就不会高。 按照此款说明25克米粉需要用6-7倍水进行稀释，那么我们今天选用的是以15克为一份样本进行稀释，米粉和水的比例进行调整后进行干稀稠度的目测变化。因每款米粉的稀释度会在包装标明，故此妈妈们可以进行水的比例换算。 我们根据经验和各位妈妈们分享一下我们的建议： 第一周： 18-19倍水稀释15克/份米粉 第二周： 15-16倍水稀释15克/份米粉 第三周： 12-13倍水稀释15克/份米粉 第四周： 9-10倍水稀释15克/份米粉 第五周及以后：
6-7倍水稀释15克/份米粉 ▲一顿饭，米粉到底吃多少呢？ 这是我们工作中遇到最多的问题了。 其实一口不算少，半碗不算多！这里因为受到月龄、胃容量、体质、运动消耗、胃肠蠕动速度等因素影响。所以，米粉吃多少量化太难建议。 那么我们依据7-24个月婴幼儿平衡膳食宝塔给大家量化
膳食宝塔给出的推荐量是20-75克，有妈妈说开始冲调多少呢？我们建议以15克为一份，20-75克就是1-5份，这样灵活掌握。至于吃多少，交给娃吧！妈妈们别忘了宝宝不是单独吃米粉，还有菜呢！吃饱了宝宝自然就不吃了，这是一种身体的自我机能保护行为。没有人为了吃撑了而去吃一顿饭。如果妈妈担心宝宝饿，一勺一勺使劲儿喂，反倒可能让宝宝吃撑了。 1、进餐方式变化：宝宝在出生后进餐方式是吸吮，突然变成用勺子吃米粉，宝宝需要一个接受适应的过程。 2、米粉稀稠度不合适：米粉的冲调稀稠上文已经给出建议，宝宝要从流食（奶液）过渡到半流质食物，如果不注意米粉冲调的稀稠，太浓稠宝宝不适应。 3、宝宝不饿：宝宝宝吃米粉不积极，还有可能他们是一点都不饿呢！有些妈妈们安排喝奶、吃辅食的次数比较密集，往往宝宝喝奶后不久就安排了辅食，这样宝宝的肠胃消化很累，还有可能造成过度喂养，反而不利于小宝宝的健康。建议1岁以内的宝宝仍以喝奶为主，每天吃1-2次辅食即可。 4、加入了甜、咸的食物：有的妈妈看宝宝不吃米粉，就在米粉里加果泥、蔬菜泥或肉泥，本来是清淡的原味米粉变成了“重口味”。小宝宝一旦尝过或甜或咸的味道，对清淡的原味就会本能的抵触。 5、就餐过程不愉快：有的家长没有及时添置餐椅，抱着、搂着、夹着宝宝喂饭。宝宝不愿意吃，各种哄、逗甚至吓唬的。还有的老人怕饿着，一勺一勺硬塞。这些无视宝宝体验的行为，都会让宝宝对“吃饭”这件事儿产生抗拒的心理，看到辅食勺、辅食碗就联想到不好的感受，从而引发抵触的情绪。
（某厂家指导的添加方式） 有的妈妈可能会有疑问，不爱吃米粉有些厂家也建议用奶液冲调米粉，也有教做辅食的文章建议加果汁、或者使用米粉制作别的食物，也一样吃，不行吗？ 厂家为了销售的目的，会把“让宝宝吃进去”作为目标。 各种教做辅食的文章，作者水平参差不齐，专业度也不一样，米粉制作的其他食物，经过高温处理，配方中的营养素难免流失，这些他们是不会告诉妈妈们的。至于宝宝吃完加果汁的米粉，胀气的可能性增加，加奶粉可能出现蛋白质摄入超量，他们也不会考虑的哟。
▲米粉本身就是碳水化合物，以糖的形式为宝宝提供足够的能量，如果再添加糖分，会造成宝宝能量过剩，久而久之因为能量供给变成小胖娃。而添加白砂糖的目的，从厂家来说并不是恶意，是为了避免宝宝拒绝米粉，唯一的目的是因为甜度增加宝宝爱吃。所以，妈妈们要认真阅读产品说明，避免选购了添加白砂糖的米粉哟。 最近气温忽高忽低，流感、手足口肆虐，宝宝们难免中招。 大秘秘带孩子在医院化验时，看到一位爸爸带着六七岁的儿子准备验血，爸爸哄儿子说“就是张开嘴让大夫看看”，只听见孩子大声地说了两个字——骗人！！ 大秘秘说她给孩子喂药也是各种威逼利诱，每天三次喂药宝宝都像上刑一样，十分无奈。 各位妈妈们如果带宝宝去医院，都怎么跟孩子说呢？ 喂药有没有小妙招？ 欢迎大家留言哦 ---我们的品牌微课--- （点击下方图片参与课程）
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