你的肾到底好不好？伸脚一看就知道！

脚，被称为人体的“第二大脑”，由此可见脚在身体起着多么重要的作用。如果你的肾不好，是可以通过脚看出来的哦，快跟着小编来学习一下足部自检方法吧。

脚趾

一般来说，如果脚趾又长又粗，脚部比较厚实的人会越长寿哦。这下大家不用再嫌弃自己的脚了，都是福相！

如果脚趾头又短又瘦，脚属于又细又长，多数身体没那么好哦。人体的小脚趾属足少肾经的源头，所以小脚趾粗壮是说明肾气足，反之肾气亏。

脚趾月牙

如每个脚趾都是粉嫩颜色，占全甲1/5的月牙，就是很健康的脚趾甲。如颜色发白，多数是贫血、营养不良。

脚趾甲有纵行的纹路

多数是说明你身体极度疲惫，抵抗力导致身体免疫力降低，需要注意休息。

脚趾甲翘起

大拇趾翘起：注意你的眼睛很疲劳，或有你本身就有散光或近视。

5趾翘起：最近你的压力大，需要注意休息。

脚掌纹

脚掌纹路又深又明显：很可能有忧郁症。

女性拇趾侧面很深粗纹或针孔状：很可能是妇科问题，需要注意了。

肾是人体重要的器官，平时应该多吃些补肾的食物，如黑芝麻、鲳鱼、荔枝、黑木耳、黑豆、莲子、黑枣等食物，另外还需要注意，少吃偏咸的食物。

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