一把抓抠筋疗法(民间抠筋技巧) 在祖国幅员辽阔的广大农村有一种人很受老百姓的爱戴,他们就是被称为‘捏骨仙’的民间赤脚医生。在农村如果你的脚崴了或者手崴了甚至不小心扭伤了腰,更有甚者如女人的乳腺增生,只要找到‘捏骨仙’他只要在你的病痛部位摸一摸,捻一捻,把筋抠几下,拨几下,你的病痛就会立马消失或者痊愈。这就是民间徒手疗法中最有代表性的一种,民间称之为拨筋,抠筋法,因疗效立竿见影,又是用手就那么扒拉几下,像急性腰扭伤马上就不痛了,就好了。所以老百姓也管他叫“一把抓”。是祖国宝贵的医学遗产之一。历经历代医者智慧的结晶,集千百年民间医学之精华,拯救和治疗了无数历代伤筋动骨而被疼痛折磨的患者。由于“一把抓”抠筋法的发展特点在民间,受一地之限和自家相传,《如父传子、父传女、母传子、母传女。》缺乏交流,宁失传也不外传的理念,尤其近代西方医学的渗入,社会宣扬药物、微创、手术等“先进”的治疗手段,医疗市场化,珍贵的绿色传统治疗医术,逐渐退出现代化的医疗舞台,取而代之的是钢钉、钢板、心身创伤、高额的医疗费用,面对疼痛折磨时人们无奈的接受。 拨筋按摩是中医的理筋手法之一,方法很简单,就是把有异响,出槽的伤筋拨回原位,其手法就是和伤筋成垂直方向拨的,但,很多是不会回去的,即使回去,一下子又会跳开的。 筋移位后,因患者身体状况,很快就会沿着经络和肌肉走向成点、线、面而漫开。可是人体结构是错综复杂的,新旧伤互为因果,互为影响,而合成无数的点、线面,要把它拨乱反正实不易。古今医者各凭经验,把伤筋所引发出来的庝痛治疗,如是没伤害其肉体,以後还是有机会恢复,如一被破坏,则原来问题只是稍解决,又延伸另一个问题,就这样重重叠叠,如肌肉松弛,和肌腱肿瘤等的手术,庝痛就很难脱离人身。 根本之方法,理论上来讲,就是把那伤筋拨回原来的位置,则因筋出槽所产生的问题就会随之消失,筋不归位,即使用任何的方法,包括,吃药、针灸、气功等等,只是把那发炎之部分解除掉,那移位的筋,过一阵子还是会因病人的状况,而产生庝痛的。 筋归位, 笔者没接受过正统的医学教育,全是自己学习及很久的临床医病的经验,有很多名词,和你们知道的有差异,不正确处,希望大家多多指正。我自知这些方法是古老的中医早就有的手艺,只是现在已失传了;且现在的医者太急功好利,一切求快速,而忘了医者应有的最基本的态度。要医那些头、肩、颈、腰、腿的庝痛,真不是很困难,大多的人走错了方向。往後,如大家能接受我的方法,我会用最简单的语言,如何找病根,治疗各种软体组织的方法给大家做个报告,希望有心的医者,能去帮忙更多的患者,让他们少挨一些刀,早日出离痛苦。 拨筋按摩-论手感(一) 2、练手感,定须能分辨,所谓好和坏的筋(就是没有酸痛和有酸痛的筋),就是医者摸着患者的伤筋时,最起码就须分辨清楚,这筋是新伤还是旧伤,是否为病灶处,是由那边牵连过来的伤。医者凭着手的触诊,约略比照如下 因此,医者须把伤处伤筋的感觉,转换成患者的疼痛程度。医者须慢慢的自己去体会其差别。这是最重点的地方。 前面讲的东西最要紧的重点如下: 1. 痛点会沿着经络走向或肌腱走向而成线,于患者是酸痛;于医者是气阻塞,一如触摸两头稍阻塞的塑料水管之感觉,气愈塞则是愈痛,反之则较不痛;愈上去愈痛的方向,就是伤筋的方向。直到某一点时,患者会很痛处,而医者感觉气塞最严重的地方,如超过这点,则又不痛,且无气塞。则那痛点即是筋伤处,一般那里定有筋出槽的异响声。医者可可依其所知的方法上药、泄气等法再去把伤筋推开。 该处一般很痛,医者须十分小心处理,通常这线索会有很多条,而常常集结于关节处。该痛点的伤筋拨开后,即筋归位,则整条发炎之线索全消失了,那痛点所引起之庝痛或牵引至他处之酸痛,就会同时消失了。如酸痛仍有存在,则是别处的伤筋仍在影响该处之庝痛, 此即为气通则不痛之道理。 2. 這幾個重點有心要學的人須將這原則牢記在心。 3、一个伤筋的痛点,表现在医者之手上是,有异响声(细筋受外力之移动声)、发炎的筋肿、有如气垫式的气塞。 看下图,假如患者诉求其痛点在 1.点,医者按上去时,先会感觉,那里如气垫式的气塞,就是说指头压下时,指头无法直接压至那里的肉,你可感觉里面是有气体在挡着,我叫它是气垫式的气塞,这气体的厚度愈厚,你表示患者的痛处愈疼,愈薄则愈不疼,没感觉到气塞,则不疼。我们和患者的这种对待关系一定要弄清楚,以免弄疼了患者,刚开始,我们可先在自己的一个疼痛处,先去体会气垫式的气塞和疼痛的对等关系,然后再应用到你的病人身上。 继续上图,由1.点推向2.及3.时,是在手少阴心经上,也许医者按着1、2及3时,他均会说疼,到底哪边较疼,医者须弄清楚,当医者的手由3.往上轻轻及慢慢的推往2时,医者手下会感觉涩涩的,似有东西在拉着医者的手指,我叫它是气塞,愈往上时气塞的感觉愈重,而患者是愈疼,同时气塞的范围就愈宽。假如它的病灶是在2,则,医者的手指头到2时,患者的疼痛的反应定是最大的,因此对患者而言,这疼痛是渐进的再增强。反之,由2推至3时,患者的疼痛慢慢的减轻,气塞的范围愈小,往往会细细的到3。这就是我说的线索。 假如患者的左手是健康的话,你推他同样的位置,气塞及涩涩的感觉均没有,反而是很滑顺的,那他的左边就没事了。做个比较,多练习,就会摸到窍门的。这就是我一开始说的医者必须分辨筋的好及坏的。如下*4 1. 2. 3. 1. 2. 以拇指腹部在肘部有画圈处,按住转圆圈,定可觉察其他凸出的线索,每条线索的尾端,代表不同的筋移位。有画圆圈处,代表伤筋处,线路即是手可感觉到的气塞,患者的微微酸痛,到另一端的伤筋处就有更重的疼痛,厚的气垫,以及有細筋在转動。这就是我们须拨筋的地方。三个图表示肘部的转动因腕部的伤影响到 #2点。 还有这些线索定时会往上走至肩颈。此就不谈,让大家去摸看看了。3. *6、找伤筋角度及方向 1. 这是个很关键的话,在这里患者会很痛,医者须很小心触摸,非不得已不下手。新伤可直接下手,旧伤因经络及一些肌肉肿、发炎或肌肉萎缩厉害,须由远端疏导开,方有效,否则徒把患者弄通。 2. 3. ”,重点是医者的手或拇指按住伤筋处,另手或助手代转圆圈;患者自传圆圈也可以,但定须很放松,如此才能牵动出原来受伤的肌腱或韧带,转动伤筋附近的关节,手下就听到异响声,即是伤筋的细筋在里面滚动。这就是拨筋治疗的点及方向。有些更严重的,这样还拨不开,就须找该关节的一个或上或下之关节,转动之,去感受病灶受另一关节的所牵引的状况,有时这样就可直接拨病灶的伤筋,有时还须把另一个关节上的伤筋拨开,才回来处理病灶的部分。这全看手感的状况而定。因人受伤时,肌肉的运动很少是只转动一个关节。 譬如,在上面几个图内的#2点,手肘的伤筋,如单转肘部要牵动肘的伤筋时,有时转动手腕至伤筋的角度,甚至再去转动肩关节,至某个角度时,才医的动那肘部的病灶,甚至会牵连到肩、颈、胸部的筋。全是靠手感来的。 *7、找伤筋及病灶 顾名思义,病灶就是病的根源, 伤筋是受伤的筋,病根严格讲起来,不会太多,除非是同时多处的受伤及旧伤。因此,在未达到病灶时,其或上或下或是更远处受伤处,均有可能会有不少的伤筋。有时病灶处直接把它拨开,其他的伤筋或会减轻或是消失;有时又是须由远而近的处理,这全靠手感的判断。 *8、大面积的搜寻伤筋 对于新手而言,搜寻伤筋及病灶是很困扰的事。我常说,为医者要比患者更清楚他的病情,甚至不须他开口,便知其患处,除了其他的诊断外,手感之触诊是最重要的。除了患者的诉求外,医者须有自己的判断,才不会误事。 我一般开始时,会双手拇指按患者的风门穴,另四指会在颈部、锁骨上下、左右游走,一如一般按摩的松肩,分辨清楚患处之来源,是由头、颈、手或是身体的前、后方过来的。确立方向,再依基本按摩法去搜寻伤筋及病灶。有时方向来源确定後,会以整个掌面或手指指尖,轻轻的在患者的身体上游走,主要是依肌肉的松紧度来判断来源的方向及位置,当然这摸捜的方向是在愈来愈僵硬,或紧张的方向,到了这地方,就开始可感觉到气塞,患者会有酸痛,伤筋线索就会慢慢出来,医者可边检查。边拨筋治疗那些地方,再依循前面所讲之方法,就可慢慢抵达病灶处了。相反的方向,没问题,就简单的带过即可。 拨筋按摩-论手法(二) 每束、每条均有其固定之“床位”,一离开“床”,这该处会慢慢的发炎、气肿,这就是前一帖子,论“手感”,一直反复在说明的地方。 往上轻轻一挑,就会把它跳回槽。假如挑不回去,就再试几下,再不成,就须再找其他方向过来影响该处的伤筋。 拨、捏、揉、点、按、推、拉拔。 对拨筋按摩而言,整个过程均是在处理伤筋及病气聚集之处,分缓急轻重,一关一关的处理掉,由上而下推至四肢而排病气出去。 如下图治胸部及心窝(檀中穴)甚至整个胸骨的疼痛: 另外,在治疗时,可适当的转动大臂来带动肩关节,此时医者去感应那些线索上伤筋的病气强弱,找到最强的病气反应,就是肩关节受伤的角度,可在这位置上去拨筋。 *3、手法要领: 1. a. b. c. 我们在拨筋时,定须好好利用巧力,不用蛮力硬搬(依山不转则路转的原则),就是用相对的力量,如以右手食指来拨,力量的方向是由上向下,左手轻轻的转动那关节的力量,或是最近端会牵连这伤筋的关节,这会把伤筋牵动起来,力量的方向是由下向上,这种相对的力量可减轻大半的疼痛。这功夫练熟後,再进一层,改为转圆形运动方式的力量,则患者的疼痛会更轻,但这指下的灵敏度就须更敏锐,来分辨下手的时机,医者须慢慢的去练习体会的。这就是“医宗金鉴,正骨心法要旨”说的,“一旦临症,机触于外,巧生于内,手随心转,法从手出。” 2. 3. 4. 5. 6. *5、方法: 骨盆及脊椎在人体是非常重要的,支撑着全身,正因此,它也会因上半身,受肩颈背的伤而影响;也会受下半身的腿、膝盖及脚踝的影响,漏掉治疗一部分,则骨盆的问题就会处理的不完全。此外,脊柱和骨盆因运动,而彼此拉扯,造成腰、骨盆的问题,成为不好处理的地方,这留待以后再谈。 我一再强调排病气在治病过程中的重要性,而这病气是须经由经络排泄出去,经络如没通,各家就须各展神通,用各自的方法将其打通。 延续基本按摩法的精神,每回治病须尽量由头按摩至手及脚;如因时间关系,至少也须到手或脚,而把病气排泄出去,当然,这过程就是我们查病及处理伤筋了。 因此,全身按摩过程中,会分成三段: 1. 肩关节对上半身的疼痛是很关键的地方,会采取俯卧及仰躺而姿势均是以全掌来推揉,因此,整个触诊的灵敏度范围就在整个手掌上了。 2. 再来,就是以整个手掌来查这整片式的伤筋,是成X交叉型,或是直线型的,手感须能觉察出那积气肿的病气在那边,是由那里到那里,手须能摸出来,再来就是以掌指稍使力的推,手下有涩涩的、卡卡的感觉就对了,如没摸到伤筋而推,效果绝对不好的。有不对的地方,患者会说痛,就有伤筋,拨开了,再推,会有很顺手的感觉,不会有卡卡的,就代表把这病气推开至下一关节处了。 如腰胯有问题的,#3的腿、膝盖、脚的问题处理完後,须改为仰躺着,来处理骨盆、腹部的伤筋,这就牵连到骨盆的处理,后文再述说了。 3. 这里就牵涉到人们最多疼痛的腰、腿、膝盖、脚的处理了。留下一贴治病法再来述说了。 经由这种方法的拨筋按摩,一般没经过如开刀手术或针刀等外来破坏性的治疗者,或是脏腑引起的疼痛,或是气太虚弱的年长者,不须几次就能取得很高的疗效。 如何找伤筋(三) 伤筋会以面、线、点呈现在患者身上,医者可依患者所指之痛处摸索上去,或是以由面而线而点之模式去寻找。伤筋绝不会以单独一点的庝痛而没有牵连的。 伤筋的大部介绍可参考,另文附上的“简易按摩及保健法”之图档。医者依其全身按摩手法由头而下,或参考笔者小册子第七页起的方法所述去做。最重要是每回结束按摩是一定要把患者的病气由四肢排出去,即是一般手指及脚趾的卤(拉拔)法,没清脆的响声是表示病气没排干净的。 一个伤筋的痛点,表现在医者之手上是,有异响声(细筋受外力之移动声)、发炎的筋肿、有如气垫式的气塞,表现在患者身上是酸、麻、痛。甚至牵连至他处之庝痛。如有练气功的人,用手心测会有刺刺的感觉。痛点会沿着经络走向或肌腱走向而成线,于患者是酸痛;于医者是气阻塞,一如触摸两头稍阻塞的橡胶水管之感觉,气愈塞则是愈痛,反之则较不痛;愈上去愈痛的方向,就是伤筋的方向。直到某一点时,患者会很痛处,而医者感觉气塞最严重的地方,如超过这点,则又不痛,且无气塞。则那痛点即是筋伤处,一般那里定有筋出槽的异响声。医者可可依其所知的方法上药、泄气等法再去把伤筋推开。 这伤筋处之理筋,看医者之手法轻重,往往会造成患者之皮肉通,有有少数的人甚或会反而气肿,外表是皮肉痛,里面会很舒服的。医者在医人之前须先叮嚀患者一下的。. ——这伤筋处,大部分在关节附近,即肌腱和关节结合处,那里结构须要各种角度的弯曲,这些细在负担着一些重要的运动,一如傀儡布偶上之多条细线,一打结,就须逐条解开,大家仔细思量有2-3个布偶的线缠在一起时,要在所有端头不能动,一如每一细筋的两个端头是固定的,要解开定是要旋转到某方向、角度时,才好处理。另外,你们也可以用有通水的橡胶水管,中间有些打结,去感觉那种上下不同强弱度的阻塞,而好判断那伤筋的方向及病灶处。这些道理弄懂了,就可知那么多的推拿手法的用法及用处。我最常用的手法就是拨筋而已。 1.全身检查按摩法:即在如何找伤筋(二)所提到的,由头至脚的按摩法,即一面检查一面按摩,遇到问题处马上解决(把筋拨开),找到关键问题处,就用心的治疗了。 筋肿、筋出槽及筋粘黏(四) 人体之肌腱、韧带等之細筋,未经过训练的人。其伸展性均有限的,正常运作时,它是默默的在其能力所及处伸缩。当人在被动或自动的运动,超过那筋所能承担的延伸时,某部分的细筋就会离开他原来的位置,这就是所谓的筋出槽。或应说,每一筋均是很紧密在一起,某部分一发炎,就无法固定在其原位。筋肿和受伤时间长短约略可分别如下: 找到病灶的伤筋後,拨筋的几个治疗原则 (五)
全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法(六) a)这是很久以前笔者整理的方法,即便身体上有些伤筋,只要气流畅,病气不停顿太多于伤筋处,则病自然不会加重,反会逐渐减轻。人是一整体性的,上上下下的经络气血依固定方向流动,一有阻塞,往往牵一发而动全局。又,一般的庝痛大部是集结于这九大关节,把这九大关节的气弄通,则全身上下气相串,身心会至很理想的状况的。大家可各自试看看再教育患者了。 b)方法每人均会,但要领有点不同,详述如下: 要领: 每一动作的幅度及角度须尽可能比平常能做到的还大一点。 每一动作,可依身体状况,单独运转数次。但最好能九个动作全做,因此为全身性运动,刚学习者,无法只做一个动作而全身均眷顾到。 左、右转的圈数须一样,且最好是单数,即一、三、五、七、九等。 呼吸: 刚开始,每一动作须配合呼吸,即一呼吸转一个圆圈的动作,采用丹田呼吸法,如转颈部,转半圈时吸气,另半圈则吐气。身体不好的,若练此法,将气养足后则可改成自然呼吸法,即不管呼吸,任其自然呼吸,往往一个动作要做好几分钟,如心里够平静,学者可感觉自己所做的动作会牵引着该关节处的气和身体内部的串联,而使全身气血很协调,心灵很宁静。如此,才是学者所须追求甚至超越之方向。且真正对身心健康有益的运动。 练自然呼吸法,最好能使心静下来,而感觉有气感,此气感为气功界的专有名词,即是你可感觉在皮肤外层似有一层气盖住,通常是说进入气功状态中,再做运动,效果会特别好,可以牵一发而动全身之气做比喻。 c)方法: 1.颈部旋转:头向下垂,尽可能让头轻压着肩而转,先顺时钟绕圈,再逆时钟方向绕。 2.臂部旋转:双手下垂,再由下而前而上举的转,再往后绕而回至原位;同理,再由后回绕而上而前而下得归位。 3.肘部旋转:以双手肘为中心,不动,似圆规的铁针,再以双手指尖向外绕圆圈,一如圆规的铅笔来划圆,右手是顺时钟,左手是逆时钟方向;同理向内继圆圈,而右及左手 变成逆及顺时钟方向。 5.指根部旋转:每一指头分别做绕圆圈之动作,以指根部为中心,左右手之指尖如肘部旋转各向外及内转。此动作对调整五脏六腑之气,效果特别好,尤其是以自然呼吸之转手指,动作慢的似动而非动,好像要用很大力气,才能将指头搬动一点点,一个指头之运转时间,往往要十来分钟,且如单独做此动作,而看电视也行,当然效果会稍差一点点。 6.腰部旋转:双手插腰,做顺逆时钟转。 7.膝部旋转:双手置于膝上,半蹲而双膝齐做此动作的顺逆时钟转。 8.脚踝旋转:同理,做顺逆时钟的绕圈子。 9.脚趾旋转:同理,做顺逆时钟的绕圈子。 二.九大关节的旋转运动法,找到伤筋角度:例如,颈部找到在头後仰两点方向,把头轻松的靠在一个地方,再转动右手大臂 也许在上举两点方向,再固定住此角度,再转腕部,或许是顺时钟方向到底时,会很酸痛,这就是患者受伤的角度和方向。姿式就摆在那些角度的位置,看是那只手指会牵动到颈部,如以目前的位置就是小肠经受伤,慢慢的转动小指,自然呼吸,往往一个动作要做好几分钟。患者会感觉如针刺的得气。该姿式不要摆太久,做一下就休息一会儿再做,几次。病情会减轻很多。 三. 刚刚讲到这就是患者受伤的角度和方向,这是非常非常重要的一个地方,医者可很肯定的告诉患者,他是该姿式受伤,以后须避免同样姿式,以免再受伤一次。 找到患者伤筋的角度和方向的意义(七)
拨筋和刮痧的一个小经验(八) 一般如遇到感冒的人,就不马上帮他拨筋,因感冒的人,体内不少火气,造成伤筋浮浮的,不易归槽,即使勉强治好,过不了一天,它又跳回来。因此,不是要他把感冒治好再来,就是帮他刮痧,尤其是背部,等火气散开后,再处理就省事了。 把患者的前额擦干,不留汗在那里,用干的手去摸,感觉手心是湿湿的,又没沾上汗,当把背部的痧刮掉,前额就变成干干的。有时那火气不是一次就去除掉得,过2-3天,如仍有湿湿的感觉,就须再刮了。所以感冒时身体的发炎,或是其他疾病的发炎,和伤筋的发炎是同样道理的,不要勉强出手。 还有刮痧背部时,脊椎上的棘上韧带也须轻轻的刮,那里的火气常常造成病人感冒时,全身酸痛的主因。这棘上韧带,有些患者常因过分的拉展手臂或腰部,或是病人躺在床上太久,被动的转动身体,造成此胸椎及腰椎的棘上韧带筋移位,一拨开,全身酸痛感就马上不见。拨这伤筋,有时拨不开时,定须拉开手臂,才找得到伤筋。有时那伤筋松松的,太大长度的移位时,就须分数段来处理,即在伤筋的两端头的某一处也按住,控制在同一张手掌内,另一手就可把那手掌内的伤筋拨开,然后再往下移处理另一段。维持的原则就是按住两端头,拨中间的那段,这方法有时也可用到其他较长的伤筋处理。当然如有其它造成的棘上韧带的伤筋,那又是另一回事的。 快速治腰痛和腰背部僵硬如铁板的拨筋法(九) 大家定常常碰到此问题,其实只要把膝盖後的伤筋拨开,除了背及腰马上松掉,铁板会消失很多,双眼有神,看物清楚。这也是快速解除腰痛的治疗法。当然,腰痛还有其他较复杂的原因,另文再说。 但,这稍打通的膀胱经,会导致患者的眼睛的明亮,有神,真有助于大众的视力,是值得大家注意这假性视力不良的病,并很简单的可帮忙他们的。你们去体验看看吧! 姿式:患者以坐姿(或俯卧于床上,但医者须有对坐姿有数次的经验後才可改俯卧式。) 1.患者:患侧的脚约90度立于地面,脚掌须完全平贴于地面,不够高,可以鞋子或其他东西来垫高。 2.医者:双手置于膝後,食指的外侧贴于大腿,一手的中指按着委中穴,拨的是委中、委阳及阴谷穴的筋,这也许刚好在这三穴上,或上一点,或下一点,全凭手感法去找。 这90度也有可能大于或小于90度,有时筋太紧时,不好拨,可适时调整角度大一点。 3.上半身靠在椅背,大腿不动,动则肌腱会跑开,伤筋就不见了。有三个角度须医,每角度均须拨开这三个穴道的筋。 a)90度治好后。 b) 将小腿右移,约至患者能移动的最大角度。 c) 将小腿左移,约至患者能移动的最大角度。 大腿及膝盖均不能动,动则肌腱会跑开。 这左右移大约维持第一个90度的角度而挪开。 身体较好的或病情较不重的腰痛,患者会马上感觉,2个肾处,暖和了,有些马上感觉气冲过去了。基本上,那块铁板的气会被带走不少,背及腰部会回软的。一般我治疗颈、肩、背、腰、腿问题的第一个检查及治疗,会由此开始,不然,你会被那外部的铁板迷惑,而不知如何下手。 4.假如铁板的硬度仍松不够,就须由膝盖往下(脚踝)找伤筋,仍须在那三个角度下往下找,并逐渐拨开。甚或脚踝及脚掌的伤筋也须拨开,这留待以后的帖子再说了。 这种找各个角度的治伤筋的方法,可应用到其他关节,须切实去做,否则疗效不佳哦! 解除局部肌肉僵硬及其伤筋的拨筋法(十一) 很多人以为肌肉僵硬是因锻炼而来的,殊不知肌肉没用力时,它是须软的(即使是经过重力训练的),一般,没经过训练的人,有僵硬就是不正常,一般原则是找僵硬部分的下一个关节处去处理,甚在那僵硬处的上下关节处处理。这当然须在僵硬处去找线索,把断断续续的伤筋拨开,就能把那块僵硬处化解开。当然医者须找出那受伤的角度,告诉患者避免以后重患那个受伤的动作,才能根本解决旧病复发。另外,在每一关节找伤筋之线索,可在关节上或下的部分,以手触诊在那部分的关节,绕个圆圈去找有异样处,或伤筋处,或筋肿处,或气滞塞处,再由那处或上或下凭手感去把那伤筋或线索处逐个处理掉,千万别忘了,须找受伤的角度哦。有时会有数条伤筋的,这是较方便找伤筋的方法。因人的动作而异,常常它不会只伤到那部分的关节,所延伸到的关节处的伤筋也须一并处理才能彻底处理那线索带来的酸痛。另外,较容易抽筋的位置,如手指,手掌,脚趾,脚掌,小腿,除了一些内在的病因外,似和那部分的伤筋有某种程度上的关连,是否伤筋治好了,就不再会有抽筋,还有寻伤筋的按摩方法,定须由上而下,在 撥筋按摩的基本按摩法(十)所述的方法去或医者依其全身按摩手法由头而下,沿十四经脉的路线去查了。 一.肩关节:治疗肩膀上的肌肉僵硬 这可参考,在 筋肿、筋出槽及筋粘黏(四) 二.脚踝关节:治疗小腿上的肌肉僵硬 脚踝受伤有外翻及内翻,外翻的情形最多,现在就以外翻为例; 医者坐于地上,两脚掌相对,将患者的受伤的脚放在两个脚掌之间,小腿仍大约垂直于地面,成脚踝外翻受伤的角度,除了依着患者所讲的位置去找伤筋外,医者可在脚踝上,小腿的最底部,在那里用手绕个圆圈去找有异样处,再由所找到的线索往脚掌,脚趾,後跟。找到伤筋处,一手轻轻按住,另一手再轻轻的转动和那伤筋有相关联的脚趾,要领如上所述把伤筋拨开。一般会有许多条线索,只有逐一拨开,才能彻底处理好脚踝受伤的问题,不然,即使过几个月,表相上,那伤处似是好了,以后就成了旧伤,定会再复发,可能到年纪大时,不良于行,种种原因的一个主因。 三.其他如膝盖、肘部、腕部、手指头等等关节处的处理,也是依此方法处理,就不多说明。 拨会阴穴附近的伤筋也能快速治腰痛和膝盖内侧痛(十二) 先说此会阴穴附近的伤筋,男性正在睾丸下面,女性在其生殖器内,刚好是在两大腿交接处,如以大腿内侧的脾、肝、肾经来讲,是在肾经上,由膝摸往下体部时,左右两腿会有很明显的线索(股薄肌),其交接处即是伤筋的位置。 这是所有人均很隐私的地方,一般人也不会注意到的,但却是非常非常重要的地方,请医者定须特别小心,男女有别,男患者由男医生,女患者由女医生去处理,以免惹麻烦上身。女性的那个位置是非常敏感的地方,且,那伤筋又很细小,约如头发般,如没摸到伤筋的话,是没有感觉痛的,一碰上定会哎哎叫的。因此,男医生请务必避嫌,如真没有女医生时,我定会有第三者或其家人在旁,再用女患者自己的手指去碰,我就依其手指传回来的感觉,将其拨开。或则,告诉她方法要其自己拨,如有拨过,那线索会马上消失。再且,在需治疗那处时,最好有第三者或其家人在旁,且定须先征求他们的同意。我只教你们此方法,如不守规矩,我不负责任的哦! 这个位置的受伤原因很多,撇开跌倒的原因外,如翘二郎腿,盘腿,劈腿拉筋… 因此,找那受伤的角度是非常重要的,否者,会浪费一些时间的。 一般是一手摸那伤筋的线索(股薄肌),另手移动通侧的腿,去感觉那线索的肌张力强弱,当然我们是在找那最强的角度,通常大约是脚掌贴于地面即可的。有时只要弓一只脚即可,全凭手感而定的。 因这位于耻骨下方,有些受伤的角度较奇特的,那伤筋也会延伸至两侧的股沟。总之,就是须凭手感去找而医的。 该处一解开,任督二脉的气会又相接回,命门穴附近的腰部会松开,髂后的紧张肌肉才推得开。另外,膝盖内侧的筋也会松弛过去的。这点我也是摸索了许久才得的经验。 这里常常是我治腰痛的第二个位置。第一位置就是在快速治腰痛和腰背部僵硬如铁板的拨筋法(九) 治腰痛及拨骨盆前後之伤筋(十三) 腰部是人身非常重要的活动关节,而影响到它。头颈部的伤会影响到它,甚至手臂的伤也会影响到它,而膝盖和脚踝的伤和它又是息息相关。再加上它本身的复杂性,造成腰部常跟着人们,因此诊断病灶处的责任归属十分重要的。以腰痛而言,由肩膀、背部摸下至腰的触诊,看其肌肉松紧度,病气气塞的强弱,有否由上而下来之讯息。如上面病气气塞的程度较重,下到腰时较轻,那就指腰有受肩背的影响。如上面病气气塞的程度较轻,下到腰时较重,那就指腰痛有影响到肩背的疼痛。如病气气塞的程度是一样重时,就表示有受腰和肩背是互相影响的。基本上这是经由脚太阳膀胱经来传导的。 现简单的以软体组织的治疗来谈腰痛之原因,这个分析和腰椎间盘突出有关也无关,有太多人解释也有很多的方法,尤其是正骨及正脊的手法。我不多言,我的理论是让那痛苦的病因解除掉,则腰痛应就会消失了。再且,以背部为例,如一边肌肉较另一边紧时,久之,较紧那边的椎间盘会被压缩,一如气球, 慢慢的会在较松那边膨出而压到神经,如能适时的把那压力减掉,相信膨出会缓和下来的,疼痛就会减轻或是消失的。也就是说,右边的肌肉紧时,椎间盘由左边突出;左边的肌肉紧时,椎间盘由右边突出;两边都紧时就有中间突出。其实笔者治腰痛,就是和髂骨有关,那腰痛的问题几乎以处理髂腰肌(髂肌及腰大肌)为主。先跟大家讲一个观念,伤筋经由经络的传导,以及肌腱的传导是很微妙的,他不会如细菌感染似的全面性的传导疼痛,而是层层分明,条条分明,泾渭分明的,因有此传导性,要好的时候,就很快复原,坏的时候,就马上到处不对劲。可是经络和肌肉的损伤间的关系,就不是这么回事,尤其是受伤的肌肉会影响数条的经络;反而是受伤的经络不会对所经过的肌肉有那么多的蹂躏,那是成线索状的伤筋,显现的疼痛是,某部分或整条的疼痛。且旧伤也会因新伤经由经络和肌肉的传导,又再度被撩起一些疼痛。这就造成疼痛的复杂性。弄清楚了此点,不管你用那种方法(针灸、正骨、整脊、膏药等等方法)去治伤筋,疗效就不会差太远了。分清楚主要及次要的伤筋,缓急轻重,数次处理,就能解决大部分的伤筋及疼痛了。 约略把过程分述如下: 以大腿根部,尤其是内侧的脾、肝、肾三条经络先检查,下至膝盖,甚至脚踝,看其牵连有关的部分,方法一如上面检 查背部的方法一样。分清楚责任归属。假如那病气的气塞最严重的是由脚踝来的,就须先处理脚踝的部份。这几条经络定会影响到腰痛。它们影响到的地方定是鼠蹊部,股沟,髂骨。其治疗方法, a)拨膝盖三个角度的伤筋,请参考快速治腰痛和背及腰部僵硬如铁板的拨筋法(九) b)拨会阴穴附近的伤筋,由检查肾经,请参考拨会阴穴附近的伤筋也能快速治腰痛和膝盖内侧痛(十二) c)脚踝及脚背上的伤筋,请参考解除局部肌肉僵硬及其伤筋的拨筋法(十一)的治疗法。 d)髂骨翼外面、後面的臀肌:髂骨上的肌肉较不好处理,分成前面及後面,这里讲的是後面的伤筋,它会受背部的冈下肌及附近其他的肌肉影响。因人腰部的运动,伤筋也成X型,及直线型两种方式受伤。这里冈下肌的伤筋会成斜的及直的线索状,你们摸看看就知道的。X型,是以对角的冈下肌及附近其他的肌肉对应另一角的髂翼後的臀肌(即是右冈下肌相应左髂翼後的臀肌,左冈下肌相应右髂翼後的臀肌) X型对开,其交叉位置约在命门处。以及同边的冈下肌对应同边的髂翼後的臀肌,成直线型的。髂翼後的臀肌如很绷紧时,就须把冈下肌及附近其他的肌肉伤筋处理掉,而一般这里又是小肠经经过的地方,当然就是牵连到颈部及手臂部的伤筋处理。冈下肌的伤筋医好後,才能把髂翼後的臀肌的伤筋处好。 e)由检查脾经,这会牵连到髂窩上的髂肌,髂肌的处理,有时和股沟上的问题一起处理。看下一点(f)。 f)由检查肝经,股沟上刚好是股骨头接连处,那里很容易鼓起来,往往在股沟上会有一个或2-3个的成圆形或块 状的筋结,此筋结有牵连到腹直肌及腹横肌,这里又是生殖器的地方,因此,就往往会影响到小便及腹部内的一 些功能,处理后,会有一些惊喜的好处,就由各位去慢慢品尝吧。还有筋结的处理,和一般伤筋的简单拨筋有些不同,下一贴,就先讲这个吧!以免因治腰痛而有遗珠之憾。如此,处理过,才有办法把髂窩上的髂肌的伤筋拨开。 g)股骨大转子及坐骨上的伤筋,往往又是上下楼梯不受力,而很让人不注意的地方。其治疗方式,处理一般的找伤筋,拨 h)受胆经受伤影响的髂骨以及膀胱经的伤筋:当然这是非常要紧的部分,主要是膝盖及脚踝关节的伤筋处理。 i)命门穴上的伤筋处理,就较容易了。如此整个要不才会几近完全的松掉舒服。 讲了好多处须治好,才能把腰痛较完整的治好的方法。 爱友里有很多高手可把上面的某些地方很简单的处理好,请大家斟酌吧! 筋结之撥筋按摩處理法(十四) 筋结是指老旧的伤筋未医好,而成硬的块状,一般成圆形或长条形的肿块。西医就建议患者以手术把它切掉,可是它过不久,又会慢慢的长出来。用刮痧或推拿或其它方法硬把它推平,很快它又会回复原状。以笔者之经验,要知其何以所致,才能把病根医好,而此筋结才能消失,简单的提起它,如下: “筋结,简单的说是成精的伤筋,不好处理,就是说,它是经由气塞于某关节附近的肌腱,没医好,而成软块的伤筋,再没医好,久了,气没通过,就成硬块状,叫筋结。治疗方法须倒着回来医。就须把硬块医成软块,再医成气塞,再回复原状。道理说简单是简单,可是,里面牵涉到不少的拨筋基本功夫。单一一点的治疗是绝对不够的,须查出那筋结受伤的方向,处理受牵连于身上的其他伤筋,上下理通时,那筋结才会变小一点,然后,再在那筋结上找线索,把牵连到此结的伤筋逐一处理掉,如此,那里就会恢复原状。”筋结是新伤成软状之肿块,再成硬块状。要治疗它。不管用任何须倒着回来医,就是能把硬块状治疗成软状再治疗好它。任何侵入式的治疗,其结果是让病人白受皮肉痛,因那里是病灶没错。但此病灶是由其它处之伤筋所牵连过来的。“不能断根,过一阵子或一年或几年,它又在原处长出来”,这是大家所熟悉的评语。我真的很由衷的希望为医者,好好去思考这道理,不要动不动以侵入式的治疗,这将造成患者的终身遗憾,因那肌肉一经割开後,所长出的结疤,已破坏了肌肉、肌腱之纹理纤维结构,粘连一起,几乎无法让其回复原状,则这疼痛就永远永远伴随着患者。 要治疗筋结, 再且以手感去找一些筋结和一般的伤筋是有点不同的。现再讲一次治一般伤筋的要领,一是凭手感摸到伤筋的线索,而找到病灶,二是找到病灶受伤的角度及方向,手拨开那病灶上伤筋。另一要领,治疗较复杂的伤筋,也须会的。手指在伤筋外缘,慢慢摸,转几圈个圆圈,看有那些线索牵连到此伤筋出的病灶,再逐条追回去每一有气塞、筋肿的线索,去把另一头的伤筋拨开,这样每条的线索的伤筋均处理过,那病灶处的伤筋定会较轻微。如此一拨就能把那病灶的伤筋理顺,而筋归槽。而治疗那筋结之前,首先当然是须把该筋结上下关节附近的伤筋治疗好,再来治疗此筋结,总之筋结的所有治疗过程,是留到最后再处理的。 方法是转动那筋结最近的关节,转到此筋结变的最小,甚至最平,那肿块几乎不见的角度。这角度是造成该筋结的原因,用一手把这角度固定好,另手在这筋结的四周转数圈,好好去听,及尋找和该筋结有关联的线索,该线索,有时很明显,如上面所讲;有时候是若隐若现,不明显,但定会在某一关节附近跳出来较严重的伤筋,如此,一条一条把这些线索终端的伤筋拨开,则该筋结定会逐渐的变小,而至消平,再把该病灶的伤筋拨开,就好了。当然很多筋结并不会是单一角度而成的,可能另一角度影响的肿块,须再转动该关节至另一角度时,那筋结的另一肿块,又会再平一些,用同样方法在往上及往下找那线索两端的伤筋拨开。如此一个一个角度处理,那筋结才能保证的恢复原状。 这是须很多的时间及耐心来处理的。如一时医者无法以此拨筋法处理,可转动该关节,找到角度的线索,再在筋结的上下两端以针刺,或是由上而下的推,也可将此筋结弄消一些,最终还是须将这些伤筋拨开。否则效果不彰。 筋结治疗图文字说明 黑色圆圈是内脚踝筋结的位置 红色方形位置大约是和筋结有关联的线索:因人的关节运动,有时并不会完全走经络线,会因肌肉骨头的牵扯而跨越至另一条经络线。红色方形位置只是供大家参考,并非每人内脚踝筋结均是此位置,该人内脚踝筋结上线索的起头点。这是须转动至受伤的位置才会较明显显示出来的。红色线是有气塞、筋肿的线索,找伤筋的路线 内脚踝筋结 大约在跗跖骨关节上 手腕筋结 黑色圆圈是手腕筋结的位置,及三、四掌指後的严重伤筋。红色方形位置大约是和筋结有关联的线索:因人的关节运动,有时并不会完全走经络线,会因肌肉骨头的牵扯而跨越至另一条经络线。红色方形位置只是供大家参考该人手腕筋结上线索的起头点。这是须转动手腕关节至受伤的位置才会较明显显示出来的。红色线是有气塞、筋肿的线索,找伤筋的路线。 黑色圆圈是食指掌指关节筋结的位置。红色方形位置大约是和筋结有关联的线索:因人的关节运动,有时并不会完全走经络线,会因肌肉骨头的牵扯而跨越至另一条经络线。红色方形位置只是供大家参考该人手腕筋结上线索的起头点。这是须转动手腕、手指关节至受伤的位置才会较明显显示出来的。红色线是有气塞、筋肿的线索,找伤筋的路线。 基本手法如下 1. 2. 3. 4. 5. 6. 二. 1. 2. 三. 1. 推內八卦:以掌根或指尖揉心窩及其四周的骨輪,然後五指各置於肋骨縫,指尖由心窩處引肋骨縫往外推,數次,對於胸口鬱閉有效。 1. 2. 六. 面對著患者,雙手捏揉著大腿兩側,一如臂部之按摩由上而下至膝部,點揉曲泉穴、膝陽關穴、委中穴及兩膝眼(即大、小腿交接處之穴道),再直揉下至腳踝。點揉解谿穴(腳掌和小腿交接處,繫鞋帶凹處中),以此穴為中心分下推揉至各趾尖,並逐一拉拔之,一如手指之按摩,患者須有輕輕地感覺方行。 此按摩法,对打嗝也很有效哦!但对幼儿吃完奶後的打嗝就不行了,还有内在疾病所引起的问题也无效。成功率应有5-6成。 |
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