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几步就能自制果脯,无添加的才健康~

 dawei297 2017-02-23

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

豆果美食微信公众号ID:douguocom

水果的营养丰富,好处多多,每天都想来点多汁的水果补补VC~但保存时间较短,不方便携带,馋了的时候吃不到,百爪挠心~

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

那就把把水果做成美味的果干果脯吧~酸酸甜甜,别有一番风味~经过晾晒与烤制的水果,吃下去有种春天的感觉,做追剧时的小零食也再合适不过啦!

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

金桔蜜干

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

by花桑卓玛

· 主料 ·

金桔 | 15个

蜂蜜 | 1大勺

· 辅料 ·

小苏打 | 2g

盐 | 1g

· 做法 ·

1.用小苏打和盐将金桔清洗干净;

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2.洗干净的金桔,用小刀切薄片;

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3.切好的金桔片放入容器中,并加入蜂蜜,轻轻搅拌均匀;

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

4.静置10分钟左右,再将金桔片整齐码放在烤盘上;

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5.烤箱温度上下火均120度,时间50分钟,预热后放入烤盘即可;

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芒果干

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

by拾光机

· 主料 ·

芒果 | 1个

白糖 | 四汤匙

· 做法 ·

1.选未熟透的芒果,切厚片,加入白糖拌匀,放入冰箱冷藏1天。

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2.芒果片白天放在网架上晒干,晚上放入冰箱冷藏,大概4、5天就好了。

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酸甜弹牙的小蕃茄干

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

by苏苏爱美食WH

· 主料 ·

小蕃茄 | 500克

· 辅料 ·

糖(不加或根据喜好增减) | 10克

· 做法 ·

1.小蕃茄用淡盐水浸泡清洗干净。

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2.洗净的小蕃茄用纸巾吸去水分。

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3.用水果刀尽量在小蕃茄蒂的正中央的上边对半切开。

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4.平铺在黄金烤盘中,如果烤原味的就什么也不加,烤甜的就撒糖,烤咸的就撒上盐即可。

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5.烤箱预热120度,烤1个半小时即成。(如果喜欢特别干的,可以在通风处再晾半天)

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胡萝卜果脯

几步就能自制果脯,无添加的才健康~

by眉眉的健康厨房

· 主料 ·

胡萝卜 | 2.5斤

冰糖 | 300g

· 做法 ·

1.2.5斤胡萝卜洗净,用特百惠旋风刨去皮,再用特百惠熟食刀切成圆片

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2.放入特百惠多用锅,加入冰糖,开中火煮至水分渗出

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3.用中小火将水分熬干,转小火,电陶炉约300瓦,并用锅铲不停地翻炒,将水分烘干

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4.小火慢烘,至胡萝卜片表面挂满糖霜熄火

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5.盛入冷藏方盒,待冷却后密封保存,因无任何添加剂,夏天需放入冰箱保存。

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