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近两年来，40多岁的我感觉自己的身体越来越不行了。经常头昏眼花，记忆力也明显降低，有时候走路久一点脚就有点麻木。后来去做了检查，医生说是因为我的心脑血管已经出现硬化。 我听人家说吃醋可以软化血管，于是就开始坚持每天喝一小杯保健醋，坚持了一个月之后，最后因为胃疼难忍再次进了医院...... 医生提示：尽管是保健醋，直接饮用是不可取的。因为醋的酸度太大，食用过量会灼伤食道，对脾胃造成损伤，还会软化骨质，容易发生骨折。平时可以在煮菜的时候加入一些醋，适当吃，可以促进胃口，助消化，不过对软化血管，作用并不大。 血管堵塞是中老年人多常见病，一些年轻人也不能避免。中国70％的人血管都在堵！ 当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，但当血管堵塞70%时，就会出现以下4种症状： 一、脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。 二、心血管堵塞出现脑闷、气喘、心慌。 三、血管堵塞出现腰背发酸。 四、肢体血管堵塞]手脚发麻发凉乏力。 这个时候再不着急，当血管日益堵塞和硬化，将造成严重后果： 一、脑血管硬化（中风、脑益血、脑血栓） 二、心血管硬化（冠心病、心肌梗塞） 三、血脂堆积（脂肪肝） 四、肾血管硬化（肾结石、肾衰竭） 五、血管堵塞（血压升高） 六、下肢血管硬化（瘫痪、肢坏死） 自来水管道用久了会一天天结垢、生锈，人体的血管，承担着食物的运输，也一样。随着现代人吃得越来越不健康、运动得越来越少，就会在不知不觉就加速血管的衰老和损坏。 有一个朋友是有多年经验的老中医，我按照他说的方法，坚持一段时间，明显感觉身体抵抗力增强了，头晕眼花的症状也没有了，也不觉得自己健忘了。后来去医院再一次检查，医生说我的血管很健康。 火麻仁味甘、性平，质润通降；具有润燥滑肠，利水通淋，活血祛风的功效；主治肠燥便秘，水肿，脚气，热淋，皮肤风痹，月经不调，疮癣，丹毒。很多医书也有提及： 《伤寒明理论》：《内经》曰，脾欲缓，急食甘以缓之。麻仁、杏仁润物也。《本草》曰，润可去枯。脾胃干燥，必以甘润之物为之主。 《本草经疏》：麻子，性最滑利。甘能补中，中得补则气自益，甘能益血，血脉复则积血破，乳妇产后余疾皆除矣。风并于卫，则卫实而荣虚，荣者，血也、阴也。 《药品化义》：麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便闭。凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复，或禀弱不能运行皆治。 但是火麻仁一般不建议直接食用，因此中医常用火麻仁茶治疗便秘和血管堵塞、硬化。具体做法是：取火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各10克，入锅煮沸，待凉喝汤。 为了进一步软化血管、降三高和增强抵抗力，平时一定要养成爱锻炼的习惯。如慢走、瑜伽、太极、舞剑、游泳、体操等都是不错的健身选择。 |
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