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心梗、中风、脑出血等疾病逐渐成为威胁健康的主要疾病。而这些疾病的发生都和血管健康密切相关。所以说，血管健康情况是判断血管健康的一个重要指标。 血管就像是水管，水管时间长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而人体内的血管也一样，也会“结垢”、“老化”。血管所说的老化是粥样硬化斑块、血管内壁变厚变硬。目前研究认为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易发生血管硬化。 血管硬化肉眼看不见，但是可以通过一些症状来初步判断： 1.手脚发冷、麻痹感； 2.记忆力衰退，对数字、日期、人地； 3.名忘得快，刚想做的事转身就忘； 4.性格改变，易激动，喜怒哀乐变化无常； 5.体重超重； 6.注意力不集中，思维反应变迟钝； 7.动作变得迟钝； 8.头晕、头痛，时轻时重，反复发作； 9.拿筷子或笔时，手部会轻微颤抖； 10.睡眠很浅，醒后难入眠，多梦，并常失眠； 11.容易倦怠，提不起劲。 如果发现自己有以上某些症状就可以去医院检查，注意，这些症状不会都同时发生，所以一旦发现自己身体有异常就应该提高警惕。尽早接受治疗，病情才不会因为拖延而严重化。 确诊血管硬化后除了按照医嘱正常吃药治疗外，饮食上也可以进行一些食疗辅助。火麻仁茶是中医师都会自己用的一个针对血管硬化的食疗方子，李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也。 火麻仁茶经过改良后降三高、清血管、通便的效果更佳。经过改良后的火麻仁茶含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精一共9种食物。这9种食物除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。 此外，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。 |
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