作者|王艳梅 十分心理·幸福研习社特邀心理专家。中国首批职业资格认证二级心理咨询师,2012年被评为北京心理卫生协会20名先进工作者之一,多家媒体特邀专家。拥有13年专业咨询经验,7年心理数学教学的实践。在幸福研习社开设“快乐学霸养成记”音频课程 我的孩子不但是学霸,还是快乐的学霸 我是一个心理咨询师,也是一个不教数学的数学老师。七年前,我开办了一个数学辅导室,这些年我陪伴了几十个孩子的深度学习过程,也将心理辅导经验融入因材施教的数学教育中。 先给大家讲个故事,有这样一个男孩子:
这个孩子是不是大家传统意义上的,输在起跑线上的孩子呢?现在这个孩子的状况是这样的:
虽然还有身上光环比他更多的学霸、学神,但他却是在当下并不多见的那种健康快乐、极其热爱学习的少年。 这就是我的孩子小文。 当很多孩子说不喜欢高中功课太重的生活时,我的孩子说:“我觉得我的高中生活特别快乐!我太喜欢学校、老师和同学们了!”
这样的回答是超出我预期的。种种迹象来看,我的孩子体会到了学习本身的乐趣,并且生机勃勃地去体验生活——这是我最感欣慰的,也的确是一开始我对他的教育所设定的目标。 从“情绪”管理,让孩子“爱上学习”! 我是如何培养出来一个快乐的学霸孩子呢?
简单地说——我在不断建造孩子与学习的积极关系,这是我可以跟大家交流的经验: (一)家长的情绪是孩子最大的学习环境
就是你的家和你自己。这个重要环境的创设比择校择班重要很多倍,也便宜很多倍! 培养学霸,第一步是从努力让自己成为一个学霸的家长开始,你要把你的家,变成一个学霸宜居的家。
什么是学霸家长?这里我为大家列举了一些要点,请大家根据自己的情况来自测: TIPS:学霸家长自测方法
以上十点对家长的测评看上去普通,但基本是很难做到的。比如第一条“对孩子的控制少”,这在中国家庭就可能是一个最大的问题,很多父母对孩子的“控制”出于惯性,其实是自己都意识不到的。 家长为孩子创造的真正最好学习资源是脚踏实地的、最平和的你自己。只有心态健康平和的父母,才不会盲目跟风,不会吹毛求疵,不会急功近利,不会拔苗助长,才会在孩子需要支持的时候,成为孩子成长路上的助力而不是阻力。 (二)坚持做一件小事:“一跟孩子谈学习,永远嘴角上扬”
常常看到父子、母子之间只要一说到孩子的学习,就“两败俱伤”,家长生气、孩子叛逆,“学习”成了两代之间情绪的“爆点”。 要让孩子快乐学习,家长要做一件事——让孩子轻松地、不带着负面情绪去学习。因为当孩子心平气和、充满热情自信时,所有学习有关的能力才能发挥得比较好。
虽然学习本身也充满乐趣,但远不像游戏那样唾手可得,甚至是极少数孩子才能体会到的,与学习的良性关系建立,需要一个艰难的“陪练”的过程:从不爱学习、到开始有意识勤奋、一直到尝到学习的乐趣更愿意主动勤奋,只有不断地克服厌倦、挫折才有可能逐渐进阶。 在我的课程中,重点会陪伴孩子打通这个过程,从所谓“学渣”、“学弱”,转变为“学霸”,最重要的是从中找到学习的快乐。 当然,这是一个爬坡的过程,会有艰难,也在不断打破孩子的舒适区,克服天性里的慵懒。很多家长会被孩子的坏脾气控制,孩子负面,家长更负面。在我的辅导室里,我也经常面对孩子们的各种情绪:烦躁、闹、哭、甚至偶尔摔东西、撕作业等情况,只要不太影响其他孩子,不伤人伤己。通常我都是尊重的状态。 等孩子发完脾气了,安抚一下,之后我会跟所有人特别热情地当面夸奖孩子,夸奖孩子非常爱学习,遇到这么大的困难都没有逃跑,是因为对自己要求高,努力在面对和克服困难。然后鼓励孩子愉快地继续勤奋学习。这样处理之后,基本上这个孩子相当长一段时间的稳定和进步都非常明显。 有个特别简单的方法,每次你想跟孩子谈学习的时候,你都要做一个准备动作:放松,连做三个深呼吸,连做出三次最灿烂的笑容,然后保持这个微笑愉悦的状态去面对孩子。 当你微笑调整好自己的情绪后,你说话的语调语气都会不自觉地变得很好听,更容易被孩子接受,两人之间的关系更容易和谐。并且,我们愿意这样长期坚持,就会促成一件大事:成功地把好情绪与孩子的学习联系在了一起。我们都知道,若是愉悦的情绪跟孩子的学习完美结合之后,孩子只要想到学习就会生出愉悦的情绪,会是多么了不起的事。
曾有人会问,这个训练的频率和频次是多少呢?告诉你,请日日练习,时时刻刻训练,把它变成你的一个习惯性行为。 (三)做那些不断加码孩子“学习兴趣”的事儿
留白。我的原则是幼儿园阶段和小学阶段,家长们要非常重视避免孩子产生对学习的疲劳感。要给孩子给的知识量少,总有学不够的感觉,而不是过多的内容和压力。高中阶段之前,决不能安排满了,要给孩子有觉得无所事事的、发呆的时候,觉得有自由感。不但是有大量自由支配的时间,心理上也有足够的空间,始终有余力去探索感兴趣的一切。
会玩。很多家长周末、假日带孩子周转于各种培训班、课外补习班,而我做的重要的事是带孩子“玩”:争取每半个月去一家不同国家、不同风格的餐厅吃饭;放松、体验历史文化氛围的不同,去看各种艺术形式演出,学钢琴,音乐会、舞剧、喜剧、话剧、民乐、听编钟演奏,也带孩子旅行,每年去一两个国家,几乎是把补课的钱全部用在旅行上。
学习有时候会枯燥和辛苦,即便养成了爱学习的习惯,人的本性亦是更爱偷懒娱乐。所以,要给孩子的生活注入更多的幸福与快乐感,充分玩,才会充分地学。 学霸的心理养成法 关于学习的主动性,有一句经典的话:对于自己的学习,如果孩子比你着急,你就成功了。如果反之,就是你越界了,那样永远调动不出来孩子的主动性。
所谓“学霸”,其实就是一些建立了与学习之间良好关系、并不断做着良性循环的孩子。家长最大的功课,其实是帮助孩子管理与学习的关系,做到不焦虑、不急躁、有方法,陪伴并且“引领”孩子体验学习里的乐观、勤奋和主动。
只有在快乐情绪的基础上,孩子的学习能力和具体方法才可以通过恰到好处的方法提升,这正是我一直致力于将心理知识应用于教育的最大原因。 我很愿意跟大家分享,其中一些具体的案例以及方法,这些都在课程《快乐学霸养成记》中将为大家做详细的讲述。
主讲人:王艳梅 授课方式:线上音频课程 一次购买 无限重复收听 时长:共十节课,每节课二十分钟 第一课 不能输的那条起跑线在哪儿? 第二课 如何理解套路深深的“你家孩子聪明”这句话 第三课 从学弱变学霸,我们的孩子做的是有用功吗? 第四课 如何培养出孩子最浓厚的学习兴趣? 第五课 为什么我们需要了解自己和孩子的智商? 第六课 如何帮助我们孩子原力觉醒? 第七课 培养孩子科学规律的睡眠、娱乐、自律等好习惯 第八课 我是心理数学老师,我总结了学好数学的八个步骤 第九课 语文,父母对孩子所起的作用比课外班大多了 第十课 孩子的听课能力为什么会是家庭系统的问题 |
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