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高血压的十条认识误区,您有几条中招了?

 诚实k5p4su29p4 2017-02-24

我国高血压患病率高。2012 年我国有高血压患者2.66 亿,但治疗率和控制率分别低于40%和10%, 原因是多方面的,重要原因之一是患者对高血压的认识不足,存在大量误区且治疗的依从性差。今天,刘药师就列举十条常见的高血压认识误区,宣传一下科学的高血压防治知识。

高血压的十条认识误区,您有几条中招了?

1不清楚高血压诊断标准

高血压的诊断标准是:非同日3 次测量,收缩压≥140 mm Hg 和(或) 舒张压≥90 mm Hg。有些高血压患者,误以为随着年龄的增长,血压随之增高是一种生理现象,认为年龄越大,高血压的诊断标准相应地越高,这一错误认识在老年人群中尤为突出,有些高血压也因此得不到正确诊断和有效治疗。

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2身体没有感觉,高血压就不用治疗

血压的高低与症状的轻重不一定有关系。大部分高血压患者没有症状,有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血,才有了“感觉”。高血压是用血压计量出来的,不是感觉出来或估计出来的,没有不适感觉,并不能说明血压不高。高血压患者应定期测量血压,如每周至少测量血压1 次。

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3“是药三分毒”,担心药物的不良反应,明知道高血压,也不愿服药

很多年轻患者被诊断为高血压后,担心药物伤肝、伤肾,不愿意服药。这是非常错误、而且十分危险的。血压升高的主要危害是不知不觉中损害全身的大、中、小血管,损害心脑肾等多个器官的功能,血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心脑肾损害,其远期预后越好。不要等到发展到心脑肾脏器损害时再用药,就已失去了最佳治疗时机。再次提醒:除非早期的轻度高血压,通过严格坚持健康的生活方式而降压达标者不需要用药外,其他患者都是越早服药治疗获益越大。

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4控制血压,仅靠药物,忽视了健康生活方式的作用

有些高血压患者,得了高血压病后,仍旧该吃吃,该喝喝,很少运动。把降压的担子全压在药物身上,结果,联合三种降压药仍不达标。殊不知药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理健康,是人类心脏健康的四大基石。吸烟、过量饮酒、高盐膳食等不良习惯不加以控制,单纯靠吃药,药物再好也难有良效。

记得我前些天写了一篇科普文章题为“高血压患者到底能不能饮酒?”有一位网友留言“净放屁!我爹从来不喝酒,五十岁就中风了”(原话)。像有这种看法的人不在少数。经常举出身边某某人不吸烟不喝酒,50 岁就得了脑出血,而有的人抽烟喝酒吃肉却活到90 岁的例子,来证明健康的生活方式没有作用。这种看法是十分错误且要不得的。因为发生心脑血管意外的因素不仅仅是吸烟喝酒。比如人的遗传基因占了一部分,心脑血管病的其他危险因素和生活方式不同也占了一部分,。发不发生意外,是这些所有因素共同作用的结果,不能简单地拿一个因素孤立地去下结论。正如闯红灯者不一定都发生交通事故,但其发生交通事故的概率比遵守交通规则者要大几倍。所以,再次提醒:健康的生活方式能降低发生高血压和心血管疾病的风险,使大多数人获益,这是符合统计学的。

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5血压一旦正常,马上停药

经常有患者向我咨询,大夫,我现在血压接近正常了,什么时候停药?我回答,除非停药后,您能通过饮食控制、适量运动、生活方式改善使您的血压持续维持正常水平。高血压和伤风感冒不同,高血压不能治愈,只能通过综合治疗被进行控制,这就需要长期、甚至终生服降压药。“坚持服药是高血压患者的长寿之路”。停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾靶器官的损害更严重。

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6血压降得越快、越低越好

有些人认为血压高了,降压应该越快越好、越低越好。其实不然。除非血压急剧升高导致了危险,必须快速降压。一般来讲,降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则,4~12周达到目标值。尤其是老年人,血压下降过快、过低,易发生缺血性事件,甚至并发脑梗死等严重后果。

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7只服药、不看血压是否达标

有些人认为只要服药就万事大吉,再也不用担心了,既不关注自己的血压水平如何,也不定期测量血压,血压能否长期平稳达标,自己也不知道。服用降压药的目的,就是使血压稳定在理想水平,避免对靶器官的损害。再次提醒高血压患者:坚持定期对血压进行监测并记录,掌握用药与血压变化的关系,以便调整药物剂量,使血压维持在正常水平。

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8靠定期输液疏通血管,避免高血压带来的心脑血管疾病风险

有的患者认为输液能活血化淤,改善循环,预防血栓。其实平常输液对预防血栓是没有作用的。只要长期坚持规律地口服降压药,并积极干预其他危险因素,必要时降糖、降脂、服小剂量阿司匹林抗血小板等,才能真正预防心脑血管疾病的发生。

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9相信“灵丹妙药”可根治高血压

不少广告宣称,某种药物、高科技产品、保健食品或保健仪器能根治高血压,不必再吃降压药,这些都是伪科学宣传。目前,全世界尚没有哪一种药物、保健品、保健仪器能够根治高血压。不管在何地何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”,都是虚假宣传。

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10迷信保健品、保健仪器的降压作用

有些老年人担心药物的副作用,听信销售人员宣传鼓吹某些保健品、保健器具的“降压疗效”,花高价钱购买降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等,殊不知这些东西大多不具备明确的降压作用,有的即使有,降压作用也很轻微,不能达到治疗目标,还造成延误规范治疗的时间,最终危害健康。

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