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走一步45万美金的最贵肉体 和她比刘雯也只能是第八!

 昵称413468 2017-02-24

前几天在堪称“美国春晚”的超级碗上又见到了这个宇宙超模,在老公再次书写传奇的舞台上,怎么会缺少这个霸气的女人。

如果要真的要很不熟悉的人迅速认识这个女人,那就是里约奥运会上美出天际,看一小时都不嫌多的巴西第一大美腿。

如果要真的知道她有多牛,那就从2016年《福布斯》公布全球十大最高收入模特排行榜说起,刘雯作为前十唯一的亚洲人名列第八,她以3050万美元卫冕第一(连续9年第一,几乎是第二名(1050万美元)的三倍!

维秘秀上她的T台步成为模特界的教科书,也成就了她以250万美元的最高价位签约维秘,成为最贵的超模。据计算,她在T台上的每一步价值45万美元(300万人民币)!

维秘史上最贵的两个千万bra都是她穿的

2000年,价值1500万美元的红宝石内衣,镶嵌了300多克拉、1300多颗的泰国红宝石,创造史上最贵bra吉尼斯纪录。

2005年,身披翅膀,穿着1250万美元梦幻bra霸气出场

她还是莱昂纳多最爱的女人,小李最帅的五年都归她,嫁了美国橄榄球巨星、“美国小贝”汤姆·布拉迪。

吉赛尔·邦辰和老公汤姆·布拉迪

她就是吉赛尔·邦辰(Gisele Bundchen),世界第一名模,她拥有全世界最美丽的称号,以至于罗列再多的形容词也不足以形容她的好,于是她得到了“上帝创造的女人”的极致评价~

这个上帝创造的女人,从小确实比别人更有优势。小的时候的她就长得很高。

左起第二个

却因为身高被同学孤立。她说:“我又高又瘦,在学校里,同学们叫我奥莉佛(大力水手的老婆)和Saracura。Saracura 是一种鸟,它的腿非常细长。”

直到她14岁时候被星探发掘,开始模特生涯!

16岁开始走秀,18岁一战成名。20岁,她便正式与内衣品牌维多利亚的秘密签约

进入模特圈的吉赛尔几乎受到了所有品牌的青睐,勤奋刻苦的她恨不得把每天24小时当48小时来拼,27岁那年,她在纽约一口气连走45场秀~

她的勤奋在业界出了名,她的敬业也是无人能比。为了获得最佳的拍摄效果,吉赛尔可以连续工作近十小时,她唯一一次叫苦,是躺在美国死亡谷接近60度高温的地面上,除了一件皮草什么也没穿,而前一天晚上,她刚刚穿着比基尼完成了在雷鸣电闪暴风雨中的拍摄。

什么是超模?就是在哺乳期照样以最佳状态开工,一边化妆做指甲做头发一边喂奶,全身上下流露出一股云淡风轻的王者之气~

有人说她是世界第一美胸,高清大图,请自行感受。

从模特再到人人熟知,不得不说,吉赛尔·邦辰也不光是成功那么简单。因为霸气的台风,粉丝都喜欢叫她:吉娘娘。

除了做模特,吉娘娘手上的代言什么的都是LV、Chanel、Givenchy、Balenciaga、Stuart Weitzman等~各种大牌代言拿到手软

业内还有个“吉赛尔指数”,意思是只要她代言过的品牌股价都会大涨。2007年,吉娘娘代言巴西的人字拖品牌Paulo Vainer,广告一出来,她脚上这双人字拖一下就卖了2亿多双!

除此之外,她还利用自己在时尚圈的资源,推出了自己的内衣品牌“Brazilian Intimates”。

独资创立环保立护肤品牌Sejaa Pure Skincare。

吉娘娘还将自己从业20年的T台经历,写成了一本书,出版后虽然价格昂贵但也一书难求。

吉娘娘在地产投资上也非常有商业头脑。她投资加州哥斯达黎加和布伦特伍德的连锁度假别墅;拥有巴西南部巴伊亚的一家高级酒店;已投资2000万美元开发的度假旅游项目均在吉赛尔·邦辰名下,光是依靠房租就足够这位实业家过好一辈子。她自己在LA买来住的豪宅,住房面积有半个足球场一样大,价值5000万美元……

影视圈也有她的涉猎,《出租车女王》和《穿普拉达的恶魔》都让我们看到不一样的她。

2016年,在时装周上邦辰宣布了自己将告别T台的消息。她走完了最后一场秀后,依然没忍住失落与激动的心情,流下了泪水。

不过在“封腿”之后,她选择了将最后一次秀献给了国家,所以才有了里约奥运会开幕式上那一幕。

吉娘娘的塑身法则

告别模特界后,吉娘娘给自己设立了新的起点。她开始做自己的品牌和公益事业,当然还有需要全身心投入的家庭和一生都无法舍弃的健身。

吉娘娘拥有完美的身材,除了老天爷赏饭吃之外,和她自己平时把运动当家常便饭也是分不开的。私底下被媒体拍到的娘娘,总是一身运动装,不是刚从健身房出来,就是在去健身房的路上。

即使忙到没时间喂奶,还是会天天健身,即使是退出了T台之后,也没有丝毫懈怠。

1.骑自行车,练就翘臀

要想成为完美的衣架子,翘臀是不可或缺的。对于吉赛尔而言,每周坚持骑3—4次自行车,是她练出翘臀的秘方。

2.多种运动结合,加强燃脂

坚持运动时保持身材的必要途径,因此吉赛尔每天都会进行运动锻炼。除了上健身房外,还会户外跑步、游泳、登山等。

3.练武术,身心平衡

吉赛尔对中国武术情有独钟,她的最爱是中国功夫和太极,一有时间就会去自己的武术老师那里认真练习。在怀儿子本杰明时,吉娘娘直到产前两个星期,都在坚持做瑜伽,并且坚持“习武”,练中国功夫和太极。

身穿黑色太极服,刚刚“习武”归来的吉赛尔

4.拳击锻炼手臂力量

除了基础运动之外,吉赛尔还酷爱,家中常备拳击沙包,这对于手臂肌肉的紧实非常管用。

5.瑜伽保持身体柔韧性

吉娘娘的瑜伽练习史早已长达十数年了!她特别喜欢用瑜伽来开启崭新的一天,常常在起床之后就练上一个小时。直到怀孕,她才稍稍“收敛”了点,把瑜伽的练习量减为每周三次。

生了宝宝之后带着孩子一起练习瑜伽早已成为家常便饭,画面美得像幅画。

6.健康饮食必不可少

在吃什么这个问题上,吉赛尔觉得身体就像一座神庙,越尊敬自己的神庙、自己的身体,它就能越好地工作。

所以吉赛尔除了每天冥想和瑜伽、健身,还有就是坚持健康饮食。正常均衡的饮食规律,

才是保持完美形体的最佳方案。为了保持娇嫩肌肤和活力感,吉赛尔爱吃鱼、绿色蔬菜、水果和五谷类,力塑健康身材。

她每天都会摄入大量蔬菜、粗粮,特别喜欢吃低脂的鸡胸肉,保证每天足够的蛋白质摄入!(瘦司们划重点!)

吉娘娘钟爱瑜伽姿势解密

瑜伽,并不仅仅是吉赛尔·邦辰的健身美容解决方案,早已成为她无法放下的生活方式。

前方一大波标准而唯美的超模瑜伽体式示范来袭哦!连她这样的身材都还在练习瑜伽,你还有什么理由懒下去!

舞王式(Natarajasana,Lord Shiva's Pose)

Nata的意思是“舞蹈”,Raja意为“国王”,Nataraja就是“舞蹈之王”的意思了,这也是印度古典文化里湿婆神的另外一个名字。而这个美丽的体式的诞生及其命名,就是为了纪念瑜伽的始祖湿婆大神。

动作要点:

一条腿保持平衡,手臂从身后抓住另一条腿的脚趾,来让身体形成环形。

作用:

1.强化腿部的力量和平衡能力,灵活腿部关节,让腰腹臀部的肌肉更紧实,曲线更匀称。

2.胸部的扩展和肩部的旋转,可以防止肩部附近的骨质增生。

3.对内脏器官也有柔和的按摩作用,并能培养起专注的意识力。

Tips:

1.平衡感并不太好的话可以先做扶墙完成的练习;

2.支撑腿的膝盖不应该弯曲;

3.上身和头部都不能偏转向向某一侧,而应该朝向正前方;

4.双眼的视线集中看向前方某一点。

战士式Ⅰ(Warrior Pose; Virabhadrasana)

动作要点:

1.在这个体式里需要注意的是,初学者以及平衡能力较差的人,无需后仰头部,只要面向前方就可以了;

2.当前腿弯曲至90度时,后腿膝盖不要弯曲,四头肌要保持收紧;

吉赛尔·邦辰在孕期的战士式Ⅰ

作用:

1.胸部的扩展可以促使呼吸更深,同时肩部的僵硬能够得到缓解,腿部力量也能有所增强。

2.通过头部的后仰,颈部获得更好的伸展,甲状腺和副甲状腺都能得到按摩。

Tips:

患有心脏病、高血压的习练者应避免习练这一体式,身体较弱者也不应该在这一体式上保持的时间过长。

半鱼王式:(Ardha Matsyendrasana)

半鱼王式,也叫半脊柱扭转式。

作用:

1.能够增加元气和活力,唤醒潜在精神能量,并调节神经系统的紊乱,带来平和的感觉。

2.有效按摩下腹部脏器,巩固加强背部下方;

3.保持脊柱弹性,伸展两侧肌肉,让后背的肌肉更柔软,调节脊柱神经,减缓脊骨尾部的紧张和交感神经系统的紧张;

4.按摩腹部内脏器官,调节胆囊、脾肾、肝和肠的功能;

5.对于背疼、便秘、疝气也有很好的疗效;

6.增加关节的骨液分泌,让关节更灵活,适用于因风湿而引起的关节炎。

Tips:

怀孕两个月以上的孕妇避免做此体式;

肠胃溃疡的患者应该医生建议下练习。

侧板式(Vasisthasana)

侧板式对习练者的手臂力量,以及腰腹部和大腿的力量都有比较高的要求。

动作要点:

1.身体首先向一侧躺下,然后同侧手肘部着地,支撑起身体,吸气;

2.再伸直同侧手臂将身体向上推起离开地面,异侧手臂也同时向上伸展,让双手与地面保持垂直,保持整个身体的线条呈一条直线状,并且目视上方;

3.状态稳定后,完成5次深长的呼吸。

支撑头倒立式(Salamba sirsasana)

在瑜伽的世界里,头倒立式被冠以“体式之王”的美名,它能激发血液源源不断地向大脑供给,激活脑垂体和脑部松果体,让头脑保持清醒健康。如果练习得当,能够使整个身体恢复青春活力。

在精通肩倒立式的各个要领之后,再练习头倒立式才更容易保持平衡和安全。

另外,能够强化平衡能力的头倒立体式,有两种不同的变体形式:有支撑的和无支撑的。对大多数习练者来说,把握好有支撑的头倒立式,就可以满足大部分的健身目标了。


冥想(Meditation)

在邦辰那些美得不可思议的瑜伽习练照片里,有很多她静坐冥想的时刻。

冥想是什么?亲身修炼才能体会。它带给修炼者的神奇影响,并不是言语所能表达的。

国际超模的人生大都被包裹在那密不透风的浮华中,但邦辰华丽大气而不失亲和平静,想必她从瑜伽的冥想中收获不少。

吉娘娘的逆天身材和人生传奇,印证了一个不争的事实:勤奋,是成功的唯一捷径!

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