发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
每天一条瑜伽视频,
从入门到进阶,从体式到呼吸...
每日瑜伽,你的瑜伽生活指南!
体式:阴瑜伽系列一
时长:01:02:29”
难易程度:★★★★★★★
视频包含冥想、蝴蝶式、蜻蜓式、人面狮身式、海豹式、半鞋带式、快乐婴儿式、仰卧扭转式、摊尸式,结束冥想。
来自: zyjlpj > 《瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
10分钟坐姿练习,缓解一整天的疲惫,简单轻松,给年轻曲线!丨一条瑜录
丨一条瑜录。10分钟坐姿练习,缓解一整天的疲惫,简单轻松,给年轻曲线!丨一条瑜录一条瑜录。每天一条瑜伽视频,每日瑜伽,你的瑜伽生...
阴瑜伽体式图(一)
阴瑜伽体式图(一)_秋雁南回_新浪博客阴瑜伽体式图(一) (2008-11-23 16:52:46)传统瑜伽修习者认为,你可以连续数小时地进行有规律的体式练习,但是却无法连续数小时地打坐冥想。幸运的是,当我热忱...
也许,你练了个假瑜伽!
瑜伽不只是体式,而且体式只是瑜伽八之分法(制戒、内制、体式、呼吸控制、制感、专注、冥想、入定)之一,练瑜伽,如果只练体式,而不...
厉害了Word爷!他练起瑜伽来就像气功……
他练起瑜伽来就像气功……瑜伽YogaLifestyle瑜伽 · 旅行 · 乐活 · 身心疗愈。都说练瑜伽要注重呼吸。因为练瑜伽就是练气...
瑜伽入门学习 高效瑜伽人的六个习惯
瑜伽入门学习 高效瑜伽人的六个习惯。二.经常冥想假如你的目标是瑜伽,你要知道所有的体式都是为了冥想--真正的瑜伽做准备。每天15分钟...
瑜伽9大禁!一定要禁禁禁!
瑜伽9大禁!瑜伽是一门学问,要有充分的理论知识储备和实践经验,才能获得长足的进步,心态上要乐观,但是练瑜伽的态度上,要认真谨慎,...
睡眠三招式”胜过安眠药:调和五脏 , 让你一觉睡到天亮
冥想-体式-呼吸这三者构成了瑜伽,相辅相成。因此,在体式中关注自己的呼吸,也可以冥想哦!练习鱼式的时候,需要更高的专注力在关注身...
练瑜伽很美好,而你却练了“假瑜伽”…
练瑜伽很美好,而你却练了“假瑜伽”…瑜伽解剖学。练瑜伽很美好。瑜伽体式的练习可以强身健体。以为体式就是瑜伽的全部.瑜伽冥想/休息...
视频: 深度瑜伽冥想催眠
视频: 深度瑜伽冥想催眠。
微信扫码,在手机上查看选中内容