产科医生告诉你顺产和剖腹产有什么不同及如何坐月子，健康一辈子

对于每个孕妈咪来说，生孩子到底选顺产还是剖宫产，这几乎是一个困扰她们整个孕期的问题。其实，每个孕妈咪和胎宝贝的情况都不一样，不能简单地说哪个更好。

顺产和剖腹产有什么不同？

1.顺产产后恢复快，花费低

与剖宫产比较，顺产对以后再次妊娠分娩以及意外妊娠后人工流产都是有利的。对产妇来说，剖宫产没有顺产子宫复旧快，还容易引起母婴的并发症和后遗症。剖宫产的产后出血量也比顺产的多，而且术后还需要保留尿管，需要输液，住院时间比顺产长，花费比顺产明显增多。

2.顺产痛苦小

许多人会说，开玩笑，痛10多个小时，你居然说痛苦小。事实上，阴道分娩在分娩之前，确实很痛，分娩后疼痛基本消失。阴道分娩顶多就痛了那10多个小时，而剖宫产呢？腹部伤口的疼痛那可是好几天。而且术后还得禁饮食，插导尿管，输液几天。

3.顺产创伤小

有的妈咪生到最后，上了产钳或做胎头吸引手术助产，会阴伤口也很痛苦。但是与子宫下段手术疤痕比，这种创伤还是小的。剖宫产的女性，在整个生育年龄都要面临再次妊娠高风险的可能，如发生子宫疤痕妊娠、凶险型前置胎盘等。对产妇来说，剖宫产创伤大，手术增加了产后大出血和感染的风险，术后的疼痛和恢复时间也较长。而且剖宫产的子宫手术疤痕给日后再次妊娠带来了很多风险，例如子宫疤痕妊娠及妊娠期间子宫破裂等。

4.顺产胎儿较少发生呼吸窘迫综合征

对胎儿来说，产妇临产以后，整个产程，规律性宫缩促使胎头下降。这个挤压过程，不但可以迫使胎儿胸廓有节律地压缩与扩张，而且还能促进胎儿肺内多产生一些使肺泡更有弹力的磷脂类物质，这对宝贝出生后的呼吸功能非常有利。其次，产道的挤压可以促使胎儿口、鼻中的黏液易于挤出，出生后便于将其拭去，保证了呼吸道通畅，使吸入性肺炎的发生率降低。

什么情况下需要选择剖腹产？

1.胎儿的胎盘位置异常时，如完全型前置胎盘，为确保母子的生命安全，首选剖宫产。

2.在阴道试产的过程中，胎儿的胎心出现异常情况，估计短期内无法顺产时，为确保胎儿的安全，医生往往会建议剖宫产。

3.当胎儿体重大于4500g时，难产的风险大大增加，若产妇的骨盆并不是很宽畅时，往往会建议剖宫产。

4.在阴道试产的过程中，如出现产程停滞或相对性头盆不称这些情况时，医生会建议剖宫产终止妊娠。

5.胎方位异常时，如臀位、横位时，为确保胎儿的安全，也会选择剖宫产。

顺产和剖腹产，坐月子什么不同？

1.月子期间饮食不同

顺产的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。

剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。

无论顺产还是剖腹产，月子期间禁食寒凉、辛辣食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2.产妇卧位不同

自然分娩的产妇，采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，休息时取平卧位或健侧卧位，避免恶露污染伤口。

剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后可适当活动，以促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。

3.分娩后伤口护理不同

顺产应该每天都要清洗阴部，期间会阴部的分泌物比较多，需要勤换卫生巾，保持阴部的干爽和清洁。

剖腹产：产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好护理伤口，预防感染，如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

4.活动时间不同

顺产生完就可以下床少许活动。

剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

5.母乳喂养方面

顺产术后久可以让宝宝吸吮母乳，剖腹产至少也要24小时之后。

6.产后避孕方面

顺产的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。

剖腹产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。

7.产后恢复方面

不管是顺产还是刨腹产，产后收腹很重要！生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候使用收腹产品，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用！因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。建议妈妈们佩戴专业的收腹衣，材质最好选用棉质透气性好的。

产后六个月是各位妈咪们恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。

顺产产后恢复方法

顺产在产后24小时即可开始做练习：

1.腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

2.仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。

提示：这两个练习均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。

剖腹产产后恢复方法

产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。

产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。

分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。