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想戒烟却很难，平时吃饭时加点常见的这一物，润肺戒烟效果杠杠滴！ 男人常常烟酒不离手。且很多人烟瘾还特别大，这样的习惯不仅危害自己的健康，对会对家人造成伤害。
一旦肺部受伤，就会引起不同程度的健康问题，但一旦抽烟上瘾了，想戒掉也不容易，这时，不妨通过自身运动和各种食疗，来排出身体毒素，让肺变健康
1、按摩穴位 按摩穴位也是可以排出肺部毒素的！有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间。抽烟之后建议用拇指和食指按压十次，帮助缓解毒素
2、深呼吸 深呼吸是最简洁有效的排毒办法，每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出。 3、 出汗排毒 肺在中医看来是管理皮肤的器官，所以痛快的出一身汗就能够让肺部清爽，建议大家每天抽出半个小时来进行运动，对身体是很有益处的 |
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