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中医文化博大精深，中医上讲究穴位和经络的按摩，在生活中很多人也比较喜欢做这种保健。通过疏通身体的各个经络，促进身体中的血液循环，排出身体中的毒素，增强身体的抵抗力和免疫力，是我们身体中重要的呼吸器官，在身上也有很多的养分，学适当的按摩一下可以起到养肺护肺的效果。身体中的这三个穴位是人体自带的氧肺穴，每天按一按，助你慢慢养好肺。  它是人体自带的“养肺穴”，每天按一按，可能助你慢慢养好肺 一、中府穴：中府穴位于锁骨下外侧，它属于手太阴肺经。每天抽出几分钟时间适当的按摩一下这个穴位，可以帮助我们疏通肺部的经络，促进肺部中的毒素和垃圾排出，尤其是对于那些经常吸烟的朋友来说，每天按一下中府穴，排出肺部烟毒，帮助你慢慢养好肺。  二、云门穴：云门穴也是我们身体中的一个重要穴位，属于手太阴肺经，位于人的锁骨下窝的凹陷中，在肩胛骨喙突内缘。每天适当的按摩一下这个穴位，可以起到疏通肺气，缓解咳嗽气喘的情况。所以这个穴位被称为养肺穴，如果肺不舒服，每天适当的坚持按摩一下，帮你慢慢养好肺。  三、尺泽穴：这个穴位也属于手太阴肺经，位于我们的肘关节横纹中。对于肺不舒服的朋友来说，每天适当的按摩一下这个穴位，可以帮助你缓解咳嗽、气喘的情况。所以人们说尺泽穴是养肺穴，每天坚持按摩这个穴位，可以帮助你排出肺部的毒素和垃圾，助你慢慢养好肺。  中府穴、云门穴、尺泽穴这三个穴位，是人体自带的“养肺穴”，每天按一按，助你慢慢养好肺。另外想要养肺，在生活中尽量戒烟，烟当中的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质比较多，长期吸烟会让我们的肺脏功能受到损伤，对养肺不利。  对于养肺你还有不同的意见吗？在下方评论区留言分享给大家吧。最后感谢您的阅读与支持。 |
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