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初春美味尝鲜 菜品八款做法

 子卯丁 2017-02-25

香椿焖蛋




--原料--

香椿芽 50g

鸡蛋 4枚


--调料--

味达美味级鲜酱油 5ml


--做法--

1、香椿洗净放入碗中,入开水焖3分钟,取出沥干,切成碎末。

2、鸡蛋打散,加入味达美味级鲜酱油,搅至起泡沫。

3、锅中倒入油,五成热时倒入鸡蛋滑炒,趁鸡蛋未熟,将香椿末放入鸡蛋中间,用勺子将鸡蛋四周向中心折叠。当蛋液包住香椿时翻面,用碗盖好。

4、转小火,中间晃动几次锅底,焖5分钟。

5、拿掉大碗,盛出装盘即可。

TIPS

1、香椿一定要选择刚采摘的、鲜嫩的芽,因为这样的香椿芽亚硝酸盐含量最低。

2、如果香椿芽已经不够新鲜,但香气犹在,扔掉又很可惜,那么不妨焯烫一下。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。


东北珍菌鸡


东北珍菌鸡是在小鸡炖蘑菇的基础上,加入了栗子,不仅能在色泽上搭配出缤纷,更增加了营养价值,具有益气健脾、提高机体免疫力等功效。

—食材—

小土鸡 150

鲜板栗 50克

干香菇 45克


—调料—

六月香豆瓣酱 15克

六月鲜红烧酱油 1茶匙

高汤 80ml

—做法—


1提前将干香菇泡入水中,水发至软后,加高汤调味蒸熟

2鲜板栗去壳,用小火煮熟,仔鸡去骨切丁备用

3锅内放入20克油烧热,放入六月香豆瓣酱炒出香味

4:加入仔鸡、鲜板栗、干香菇,然后加六月鲜红烧酱油调味后,再倒入高汤煨熟即可

TIPS

1、选择的鸡最好是家养土鸡,肉质比较紧实口感更香,三黄鸡也可以。

2、加入高汤进行煨制时要注意火候,先用大火煨制5分钟后改小火慢炖。

3、选择六月香豆瓣酱,有淡淡的甜香味,做出来的味道更好,如果可以吃辣,换成郫县豆瓣酱口味会更丰富。


韭菜炒河虾




--原料--

韭菜300g

河虾200g

姜丝适量


--调料--

味达美味极鲜酱油 5ml

味达美冰糖老抽 10ml


--做法--

1 、河虾洗净,韭菜洗净切段。

2 、锅中放油,五成热时下入姜丝爆锅,入河虾炒至红色,放入味达美冰糖老抽翻炒。

3、最后放入韭菜段,再调入味达美味级鲜酱油炒匀即可。

TIPS

1、韭菜中的硫化物遇热易挥发,烹调时需快炒起锅,加热过火会失去韭菜原有的风味。

2、韭菜虽好但不宜多吃,其粗纤维较多不易消化吸收,多食易引发腹泻,一顿最好不要超过400g。


蒜蓉粉丝蒸贻贝



烧烤摊、大排档上的蒜蓉粉丝烤贻贝,虽然知道不健康但总是拒绝不了那诱人的鲜香。这道蒸贻贝把烤制方式换成蒸,既可以避免致癌物的摄入,又可以在家轻松完成,鲜香美味不输路边摊哦~


—食材—

贻贝 适量

粉丝 适量

蒜 一头

植物油 适量

—调料—

白葡萄酒 100ml

黄油 10克

盐 少许


—做法—

1粉丝泡软,贻贝刷洗净,去壳拆出肉来;

2蒜去皮,一半压成蒜泥,另一半切碎用植物油小火炸香后,单独过滤出蒜油备用;

3蒜油凉以后,把蒜酥和蒜蓉搅拌在一起;

4蒸屉里摆一圈贝壳,铺一层粉丝,再铺一层贝肉,淋上蒜油和蒜蓉;

5:顶上再摆一小圈贝壳、粉丝、贝肉和蒜蓉;

STEP6:蒸锅烧开水,水开后上锅大火蒸5-8分钟,出锅撒葱花辣椒,浇热油即可。

TIPS

1、炸完蒜过滤时,千万不能用塑料的筛网,要用金属的,否则会烫化。

2、蒜油炸完最好马上过滤,否则油的余温可会把蒜碎炸糊导致无法使用。

3、这款菜对贻贝的新鲜程度要求没那么高,所以可以用冷冻的贻贝会更方便。



春笋小豌豆




--原料--

春笋150g

鲜豌豆50g


--调料--

盐1茶匙

六月鲜特级酱油10ml

植物油20ml

水适量


--做法--

1、将春笋清洗干净,切成块。锅内倒入清水并加盐,水烧开后放入春笋,焯烫1分钟,捞出沥干水分。

2、将豌豆在加盐的开水中焯烫2分钟,捞出沥干水分。

3、锅内放入植物油,烧至七成热,倒入春笋,煸炒1分钟,调入酱油,煸炒半分钟。

4、接着倒入沥干水分的豌豆,快速煸炒1分钟,最后调入盐,翻炒均匀即可出锅。

TIPS

1、煸炒前在盐开水里焯烫不仅可以去除草酸,还能使做出的春笋无涩感,更鲜嫩可口。

2、豌豆焯水时可多煮一会,这样处理的豌豆更容易炒熟。


四川口水鸡


口水鸡是热菜冷做绝妙方法,有着“名驰巴蜀三千里,味压江南十二州”的美誉,在新年餐桌上不仅可以开胃解腻,更有着红红火火的视觉享受哦~

—食材—

三黄鸡 半只

花椒 适量

干辣椒粉 适量

葱姜蒜 适量

香菜 1颗


—调料—

六月鲜特级酱油 30ml

味达美臻品蚝油 5克

香醋 适量

白糖 适量

香油 适量


—做法—


1鸡洗净放入冷水锅中,加姜片葱段,十粒花椒,大火烧开后转小火再煮五分钟;

2关火,盖盖子焖15分钟焖熟,捞出放入冰水中,凉透后切块码入盘中

3锅中放油,放入花椒,小火爆香后捞出花椒,续烧热剩余的油,冒烟的时候关火,将油倒入辣椒粉中迅速搅拌,再加入香油、白糖、香醋、蚝油、香菜末搅拌均匀形成酱汁;

4:酱汁均匀地淋到码好的鸡上,撒白芝麻即可。

TIPS

1、煮鸡的时间不宜过长,用筷子戳一下鸡最厚的部位,无血水流出即可

2、肉吃起来是否有弹性取决于鸡的大小,一般选用2斤左右的三黄鸡为好。

3、为了口感更好,也可以选用鸡大腿或琵琶腿来做,如此便可大快朵颐啦。




虾仁双菇荠菜汤




--原料--

虾仁 50g

荠菜 200g

平菇 100g

麻菇 100g

蛋清 15ml


--调料--

味达美味极鲜酱油 10ml

水淀粉适量

盐2g

淀粉25g


--做法--

1 、荠菜洗净切末;双菇切成片后焯水捞出。

2 、虾仁用盐抓匀,再加入蛋清和淀粉反复用力搅拌上劲儿,静置10分钟后汆水捞出。

3、锅内放油,入双菇片煸炒,倒入清水煮沸,调入味达美味极鲜酱油,淋入水淀粉勾芡。

4、开锅后将荠菜末、虾仁放入,稍微煮开后即可盛出。

TIPS

1、新鲜荠菜焯水后浸泡在冷水中能去除其苦涩味。

2、勾芡后最好不要再入盐调味,容易水淀分离影响口感。



菠菜拌贻贝


菠菜清淡甘甜,富含各种微量元素是蔬菜里的营养宝库。用春日里最鲜嫩的菠菜搭配肥美的海虹,口感软硬适中,营养相得益彰,还有保护视力降压防春燥的功效。

—食材—

贻贝 500g

菠菜 300g

蒜 3瓣

小米辣椒 1个


—调料—

味达美味极鲜酱油 30ml

味达美清香米醋 10ml

白糖 适量


—做法—

1用刷子将贻贝刷洗干净,菠菜洗净,蒜、辣椒切末备用;

2锅内水烧开放入菠菜,焯煮1分钟后,捞出过凉水后挤净水,切成段备用

3锅内放清水和贻贝,大火煮至开口后捞出剥肉,并剪去上面的足丝;

4把贝肉和菠菜放入大碗中,加入调料拌匀,点缀辣椒即可

TIPS

1、菠菜焯完水后一定要挤干水分,不然在拌菜的时候会因为水分太多影响口感。

2、剥好的贝肉如果还有泥沙,可以在煮贻贝的水里冲洗一下,这样不会影响它本来的鲜味。

3、如果喜欢口味更重的,可以再拌完之后浇上一些烧热的花椒油,会更香。


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