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手阳明大肠经是十二正经之一。 气血是维持生命活动的基础，《黄帝内经》上说：“阳明经多气多血。”手阳明大肠经与足阳明胃经络属的肠胃是人消化、吸收以及排出废物的器官。 手阳明大肠经的循行路线 手阳明大肠经起自食指桡侧（挨着拇指的一侧）顶端，沿着食指桡侧上行，经过第一、二掌骨（食指拇指延伸到手掌的部分）之间，进入两筋（翘起拇指出现的两条明显的肌腱）之中，向上沿前臂桡侧进入肘外侧（曲池），再沿上臂前外侧上行，至肩部（向后与脊柱上的大椎穴相交，然后向下进入锁骨上窝，络肺脏，通过膈肌，属大肠）。 其分支从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿槽，回过来夹口唇两旁，在人中处左右交叉，上夹鼻孔两旁（迎香穴）。 手阳明大肠经可以治愈的疾病 有句话叫“循行所过，主治所及”，就是说经脉从哪儿过就能治哪儿的病，从上面的循行路线可以看出，与手阳明大肠经关系密切的内脏有肺和大肠，所以疏通此经气血可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。手阳明大肠经气血不通畅也会导致食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉。 另外，跟手阳明大肠经关系密切的还有五官。阳明大肠经的一个重要功能就是将体内产生的垃圾运出体外，但如果阳明经的功能出现异常的话，体内的毒素就不能通过大便之类的正常通道排出。而人体又有自我清扫功能，所以人的脸上会长痤疮、雀斑，鼻子也会变成酒糟鼻。不仅如此，手阳明大肠经的气血有热就会导致眼睛发黄、口发干、眼睛干涩、流涕或鼻出血、牙龈肿痛或者咽喉肿痛等一系列症状，也就是我们平时说的上火了。 按摩手阳明大肠经的最佳时间 什么时候按摩大肠经比较好？气血的循行在十二时辰里面各有旺衰，大肠经对应卯时，也就是早上的5～7点按摩大肠经最好，一般有早起习惯的人可以做到。如果没有早起的习惯，那就往下推12个小时，在同名经经气旺的时候进行按摩，也就是足阳明胃经旺时，也就是下午7～9点，这就是所谓的“同气相求”嘛。 ·商阳穴 商阳穴很好找，就在食指末梢靠近大拇指的那一侧。 从古至今，医家们都用商阳穴来治疗耳鸣。商阳穴是大肠经上的穴位，刺激它可以把大肠经里的阳明燥金之气激发出来。人体内的阳明燥金之气多了，耳朵里的蝉鸣便会消失。按摩商阳穴还可以治疗耳聋或者听力减退等病症，但是要配合胆经上的听会穴、三焦经上的耳门穴和小肠经上的听宫穴。每天每个穴位按揉5～6分钟，就能逐渐改善听力。 如果老人心脏不好，按摩商阳穴，再配合按摩心经上的少冲穴和心包经上的中冲穴可以改善老人心脏机能的运转。 ·二间穴 二间穴很好找，微微握拳，它就在食指掌指关节前桡侧凹陷中。 二间穴为大肠经“荥水穴”，大肠为金，取此穴“佐金平木”，所以按揉此穴可以使肝气通达，解气郁之症。 另外，按揉此穴还可以辅助治疗咽喉肿痛、牙疼、目痛、流鼻血、发烧等症。 ·三间穴 三间穴（俞木穴），位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后。此穴最大的特点就是穴位好找，按摩方便，随时都可以操作。 三间穴，最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。另外，有研究指出此穴还有消炎、止痛、抗过敏的功效。因此三间穴可作为日常的保健穴，常揉多按。用大拇指内侧指节横向搓揉此穴，效果甚佳。 ·合谷穴 合谷穴又称虎口，它的位置很好找：用另一只手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴；或者并拢食指拇指，食指和拇指间肌肉最高点即是。 合谷穴作为手阳明经的原穴，有宣通气血、促使阳气之升发而奏扶正祛邪之功效，可以提高人体免疫力，治疗和预防感冒等外感病。合谷穴还可以治疗牙痛。所以，您如果牙痛了，就用手指掐一掐合谷穴，疼痛一般马上就能减轻。左边牙疼就掐右手合谷穴，右边牙疼就掐左边，交叉取穴。 另外合谷穴在治疗目赤肿痛、鼻腔出血、牙关紧闭、口眼斜、痄腮、咽喉肿痛、热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭和滞产等症状时也可以发挥很大的效用，并且合谷穴配合太冲穴还可以降血压，平肝息风。 需要注意的是：合谷这个穴位泻的成分多一些，不适合孕妇使用。所以怀孕的女性一定要谨慎，平时不要招惹这个穴位。 ·阳溪穴 阳溪穴（经火穴）很容易找到：翘起拇指，拇指根与背腕之间有一凹陷，凹陷处就是这个穴位。 此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，经常按摩，并配合金鸡独立，可以有效防止脑中风和高烧不退等症。此穴还可以用于缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。 此外，阳溪在治疗耳鸣、牙疼、咽喉肿痛和手腕痛等症也可以起很大的效用。 ·偏历穴 偏历穴，名字里有个“偏”字，但是位置可一点都不偏。您把两手虎口交叉，两只手自然搭在一起，中指指端所指的位置便是偏历穴的所在了。 此穴虽小，功效却很大，它能消除身体上的莫名水肿。如果您身体上出现了莫名的水肿，可以先找到两手背上的偏历穴，用手指按压一下，如果感觉很酸痛，那说明您的水肿确实与偏历穴有关。具体怎么来消除呢？将艾条点燃，灸痛侧偏历穴。注意不要靠得太近，热度以自己能承受为宜。或者，您也可以在酸痛一侧或两侧的穴位按摩。每次5分钟，每天多按摩几次。不过，有一点要提醒您，水肿有很多种，偏历穴不是包治所有水肿的。如果您两只手背上的偏历穴按着都没有酸痛感，那说明您的水肿与偏历穴没关系。这时，您要赶紧去找水道、水分等穴位，逐个检查，找出酸痛的穴位再做相应的处理。 此外，偏历穴在治疗眼睛发红、流鼻血、喉痛、手臂酸痛等症上也可以发挥很大的效用。 ·温溜穴 温溜穴很容易找：屈肘，它就处在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。 “温”是温暖，“溜”是水暂时停在这里了。如果体内有风寒，寒凝血滞就会造成血流缓慢。按揉温溜穴就可以把停滞在此处的寒流驱赶出去，所以经常手凉、手心爱流冷汗的人一定要多揉温溜穴。 此外，温溜穴还可以用于治疗头痛、面肿、咽喉肿痛、肠鸣腹痛和肩背酸痛等症。 ·下廉穴 下廉穴在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下4寸处。在自我保健上，此穴主治头痛、眩晕、眼睛痛、腹胀、腹痛和肘臂痛等症。 ·上廉穴 上廉穴位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸。主治手臂麻木、上肢不遂和肩膀酸痛等症。 ·手三里穴 手三里穴位于前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。 足三里向来声名显赫，而手三里却默默无闻，其实经络歌诀中“肚腹三里留”，这个三里，也包括手三里在内。此穴也善治胃肠病，与足三里并用，效果更佳。足三里还可以用于治疗腰膝酸痛，不论是急性慢性，点按此穴都可以帮助缓解疼痛症状。手三里也可以用于消肿止痛，对于头面肿、牙龈肿、肩臂肿都有疗效。此外手三里还可以用于治疗鼻炎和颈椎压迫神经引起的上肢麻木。 手三里还是人体的强壮穴，可增强体质，所以平时也要多揉以健身。 ·曲池穴 曲池穴的位置很好确定：屈肘时，肘弯处肘横纹的顶端和肘部骨凸起处（这地方通常称作肘尖）连线的中点就是曲池穴了。 本穴是手阳明大肠经的合穴，大肠经经气从这儿向深处汇合到脏腑，对调节阳明经经气及脏腑功能有着重要意义。有高血压、高血糖的中老年人每天点揉此穴对控制血压、血糖很有帮助。此穴在泄热、缓解关节的酸痛上，效果也很好。 此外，曲池穴在治疗咽喉肿痛，牙疼，目赤痛，头痛，眩晕，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，皮肤瘙痒等病症上也有辅助作用。 ·肘穴 肘穴在手臂外侧，曲池穴上方1寸，肱骨边缘处。肘穴主要用于治疗肘部疾病，如手肘、手臂酸痛、麻木，或者筋肉筋膜紧绷不能运动等症。 ·手五里穴 手五里穴在手臂外侧，曲池穴与肩穴连线上，曲池穴上3寸处。 手五里穴是专门给肩膀、颈部和头部供血的穴位，所以，它既可以治疗肩膀上的病症，像肩膀沉重、肩周炎等，还可以治疗颈部的毛病，像脖子上长东西、脖子粗等。 ·臂穴 臂穴在手臂外侧，三角肌止点处，曲池穴与肩穴连线上，曲池穴上7寸处。 臂穴对于治疗眼部疾病有很好的效用，像平时眼睛酸胀、酸痛、痒痒、迎风流泪等可以通过此穴来改善，它还可以用于治疗白内障。视神经萎缩是难治的疾患，截至目前医学上对此病还没有好的治疗对策，而按揉臂穴对视神经萎缩却有辅助疗效，能让视力不至于进一步减退。此外，臂穴还可以用于治疗肩臂痛、颈部淋巴结肿大等症。 ·肩穴 肩穴在手臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处。肩臂挛痛不遂、肩痛、肩周炎等症可以通过按揉肩穴得以缓解。此外，肩穴还可以改善头部的供血，是预防脑中风的一个要穴。 ·巨骨穴 巨骨穴位于肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。此穴主治肩膀手臂运动不畅，疼痛或者不能抬举；甲状腺肿大，颈部淋巴结肿。 ·天鼎穴 天鼎穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。此穴主治咽喉肿痛、突发性失语、甲状腺肿大、以及颈部淋巴结肿大或结核等症。 ·扶突穴 扶突穴位于人体的颈外侧部，结喉旁，胸锁乳突肌前、后缘之间。此穴主治甲状腺肿大，突发性失语，咽喉肿痛，咳嗽和气喘等症。 ·口禾穴 口禾穴位于上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。此穴主治鼻塞，流清涕，流鼻血；中风之后，口角斜，或者中风时牙关紧闭、嘴巴不能张开等症。 ·迎香穴 迎香穴位于鼻翼外缘的中点，就是挨着鼻孔旁边的地方。 古人给它起这个名字是因为鼻子不通时不闻香臭，但按了迎香穴就能闻见香味了，所以称它为“迎香”。所以，迎香穴是治疗鼻塞的特效穴，遇到感冒引起的鼻塞、流涕，或者患有过敏性鼻炎，按摩两侧的迎香穴一两分钟，症状可以立刻缓解。点按迎香穴时也可以加上鼻子周围的穴位，比如口禾。 ·此外，迎香穴对治疗鼻腔出血、口、面痒和胆道蛔虫症也有很好的疗效。 想了解如何选择合适的艾灸产品可点击文章艾灸产品的分类以及如何选择合适的艾灸产品 想了解如何在家轻松做艾灸，可关注公众号：艾生活爱健康 或者 微信 cherryssh2009 |
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